◎記者 蘇湘雲 2016/03/29
頭髮好壞、外型深深影響一個人的外觀，有時只是將頭髮梳理好、換個髮型、保持頭髮光澤，感覺就大不相同。難怪許多人花很多心思、花大錢在洗髮精、洗髮乳等產品上。
美國耶魯大學醫學院皮膚科、專研頭髮三十多年學者克爾特‧史丹接受「美國國家廣播公司新聞網」（NBC News）訪問時表示，不少洗髮精、洗髮乳產品宣稱含有維他命、抗氧化、植物性成份，有些成份聽起來很炫，這些成份可以清潔頭髮、讓頭髮聞起來很香、頭髮看起來很不錯，不過除此之外，就不需要再有其他期待。
史丹解釋，目前還不清楚這些成份是否真會影響頭髮健康，不過洗髮精、洗髮乳成份若能發揮治療效果，就會是藥品，而非單純消費性商品。
史丹指出，一個人頭髮健康與否，取決於這人如何對待頭髮、身體營養供應，以及他／她在頭髮上曾使用哪些化學成份。主要重點在一個人本身健康狀態，如果身體健康，頭髮自然就會健康。像良好的營養、充足水份、適度休息、運動等，都是維持健康重要元素，只要身體健康，就能反應於頭髮，頭髮也會跟著健康起來。另外，當一個人常使用染髮劑、常燙髮，其中所使用的化學物質便會損害頭髮健康。
頭髮成份幾乎全是蛋白質，因此蛋白質攝取就顯得格外重要；鐵質也是新陳代謝重要元素，各種維生素、充足水份也不可少。
事實上，情緒、壓力也會影響頭髮健康。像親人、所愛的人離開、工作壓力太大，或者像懷孕、剛接受重大手術、出車禍、大出血等生理壓力，都可能反應於頭髮健康。
史丹分析，頭髮生長速度很快，頭髮長一英吋（約二點五四公分），往往需要上百細胞通力合作，因此所有條件必須都配合、呈現完美狀態，頭髮毛囊才會順利運作、生長，只要環境、生理狀況一出現變化，毛囊便跟著出現反應。而壓力會讓頭髮從生長期轉向休止期，休止期過後，就會開始掉髮，這過程大約是三個月時間，因此通常是在重大事件之後三個月才開始大量掉髮。
台安醫院皮膚科主任曾德朋提醒，洗頭髮最好用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲搔抓頭皮，以免頭皮、毛囊受傷，進而影響頭髮健康。
（台灣新生報）
頭髮好壞、外型深深影響一個人的外觀，有時只是將頭髮梳理好、換個髮型、保持頭髮光澤，感覺就大不相同。難怪許多人花很多心思、花大錢在洗髮精、洗髮乳等產品上。
美國耶魯大學醫學院皮膚科、專研頭髮三十多年學者克爾特‧史丹接受「美國國家廣播公司新聞網」（NBC News）訪問時表示，不少洗髮精、洗髮乳產品宣稱含有維他命、抗氧化、植物性成份，有些成份聽起來很炫，這些成份可以清潔頭髮、讓頭髮聞起來很香、頭髮看起來很不錯，不過除此之外，就不需要再有其他期待。
史丹解釋，目前還不清楚這些成份是否真會影響頭髮健康，不過洗髮精、洗髮乳成份若能發揮治療效果，就會是藥品，而非單純消費性商品。
史丹指出，一個人頭髮健康與否，取決於這人如何對待頭髮、身體營養供應，以及他／她在頭髮上曾使用哪些化學成份。主要重點在一個人本身健康狀態，如果身體健康，頭髮自然就會健康。像良好的營養、充足水份、適度休息、運動等，都是維持健康重要元素，只要身體健康，就能反應於頭髮，頭髮也會跟著健康起來。另外，當一個人常使用染髮劑、常燙髮，其中所使用的化學物質便會損害頭髮健康。
頭髮成份幾乎全是蛋白質，因此蛋白質攝取就顯得格外重要；鐵質也是新陳代謝重要元素，各種維生素、充足水份也不可少。
事實上，情緒、壓力也會影響頭髮健康。像親人、所愛的人離開、工作壓力太大，或者像懷孕、剛接受重大手術、出車禍、大出血等生理壓力，都可能反應於頭髮健康。
史丹分析，頭髮生長速度很快，頭髮長一英吋（約二點五四公分），往往需要上百細胞通力合作，因此所有條件必須都配合、呈現完美狀態，頭髮毛囊才會順利運作、生長，只要環境、生理狀況一出現變化，毛囊便跟著出現反應。而壓力會讓頭髮從生長期轉向休止期，休止期過後，就會開始掉髮，這過程大約是三個月時間，因此通常是在重大事件之後三個月才開始大量掉髮。
台安醫院皮膚科主任曾德朋提醒，洗頭髮最好用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲搔抓頭皮，以免頭皮、毛囊受傷，進而影響頭髮健康。
（台灣新生報）
