【記者李叔霖／台北報導】 2017/02/17
明（十八）天節氣雨水正是花粉症高發時期，空氣中也飄浮著過敏原。中醫師彭溫雅昨表示，傳統中醫認為，偏虛體質的人在雨水時節，最佳養生排毒方式就是補足陽氣，特別是肝氣，建議多吃紅棗等養肝調脾的食材，以及按壓俗稱長壽穴的合谷穴，有助增強人體免疫力。
彭醫師指出，因為雨水時節可說是花開季節，空氣中大量飄浮著花粉及蹣蟲，很容易隨著呼吸進入人體，偏虛體質的人身上毛孔也隨著陽氣升發而盡數打開，也因為體質偏虛，以致無法將冬天累積的毒素向外發散，反而無力抵抗春暖花開的大量花粉過敏原，建議這類人士避免過多的過敏原進入體內。
彭溫雅醫師指出，中醫認為，春屬木，肝也屬木，因此春季宜養肝，偏虛體質的人此時最佳養生排毒方式就是補足陽氣，特別是肝氣，可以多吃紅棗等養肝調脾的食材，以便增強人體免疫力。紅棗性溫味甘，可以補中益氣、養血安神、健脾益胃、滋補養顏。
現代藥理學發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等營養成份，還能提高體內單核－吞噬細胞系統的吞噬功能，有助起到保護肝臟、增強體力等益處。
民眾不妨準備七顆紅棗，泡水洗淨後放入鍋中，倒入300毫升的水，大火煮滾後熄火浸悶30分鐘待溫涼飲用。
偏虛體質的人此時可以按壓位於虎口位置的合谷穴，這個穴道位在第一、二手掌骨間，偏食指靠中間的部位，按壓這個穴道能夠提高人體免疫力，甚至還有清熱、宣發陽氣、扶助正氣等益處。
（台灣新生報）
明（十八）天節氣雨水正是花粉症高發時期，空氣中也飄浮著過敏原。中醫師彭溫雅昨表示，傳統中醫認為，偏虛體質的人在雨水時節，最佳養生排毒方式就是補足陽氣，特別是肝氣，建議多吃紅棗等養肝調脾的食材，以及按壓俗稱長壽穴的合谷穴，有助增強人體免疫力。
彭醫師指出，因為雨水時節可說是花開季節，空氣中大量飄浮著花粉及蹣蟲，很容易隨著呼吸進入人體，偏虛體質的人身上毛孔也隨著陽氣升發而盡數打開，也因為體質偏虛，以致無法將冬天累積的毒素向外發散，反而無力抵抗春暖花開的大量花粉過敏原，建議這類人士避免過多的過敏原進入體內。
彭溫雅醫師指出，中醫認為，春屬木，肝也屬木，因此春季宜養肝，偏虛體質的人此時最佳養生排毒方式就是補足陽氣，特別是肝氣，可以多吃紅棗等養肝調脾的食材，以便增強人體免疫力。紅棗性溫味甘，可以補中益氣、養血安神、健脾益胃、滋補養顏。
現代藥理學發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等營養成份，還能提高體內單核－吞噬細胞系統的吞噬功能，有助起到保護肝臟、增強體力等益處。
民眾不妨準備七顆紅棗，泡水洗淨後放入鍋中，倒入300毫升的水，大火煮滾後熄火浸悶30分鐘待溫涼飲用。
偏虛體質的人此時可以按壓位於虎口位置的合谷穴，這個穴道位在第一、二手掌骨間，偏食指靠中間的部位，按壓這個穴道能夠提高人體免疫力，甚至還有清熱、宣發陽氣、扶助正氣等益處。
（台灣新生報）
