2017年07月26日 林宜靜／整理報導
正在看這則新聞的你，屁股還「黏」在椅子上嗎？該站起來動一動了！過去曾有研究指出，久坐除會變胖，還會增加癌症、心臟病、糖尿病、甚至早死的風險。另有研究指出，每天久坐超過3個小時恐導致3.8%的死亡率，然現在最新研究更指出，一天只要坐超過 2 小時，恐會對大腦造成傷害，導致你越坐越笨。
英國《獨立報》報導，研究人員針對「久坐影響智商」為題進行調查，以37 歲至 73 歲的英國人作為受試者。研究發現，每天固定開車時數為 2、3小時以上，對心臟、認知功能都會造成傷害。
受試者在開車的那段時間腦部活動較不活躍，長期下來，使得這些人的智商、記憶力有明顯下滑。研究也發現，如每日看電視時間超過3小時者，可能會因體能活動不足，智商、記憶力也有衰退狀況。
但若長時間面對電腦工作、打電動的人，因大腦是在「接受刺激」，反而能增加大腦運作功能、智商也有明顯提升。
對此，萊斯特大學醫學流行病學專家基尚（Kishan Bakrania）分析，影響大腦和智商的原因恐和人體能活動不足有關，而長時間駕駛造成的疲勞及壓力，也和認知衰退有相對關係！為了自身健康，不妨把握空檔起身動一動，別讓腦部喪失了活力！
(中時電子報)
正在看這則新聞的你，屁股還「黏」在椅子上嗎？該站起來動一動了！過去曾有研究指出，久坐除會變胖，還會增加癌症、心臟病、糖尿病、甚至早死的風險。另有研究指出，每天久坐超過3個小時恐導致3.8%的死亡率，然現在最新研究更指出，一天只要坐超過 2 小時，恐會對大腦造成傷害，導致你越坐越笨。
英國《獨立報》報導，研究人員針對「久坐影響智商」為題進行調查，以37 歲至 73 歲的英國人作為受試者。研究發現，每天固定開車時數為 2、3小時以上，對心臟、認知功能都會造成傷害。
受試者在開車的那段時間腦部活動較不活躍，長期下來，使得這些人的智商、記憶力有明顯下滑。研究也發現，如每日看電視時間超過3小時者，可能會因體能活動不足，智商、記憶力也有衰退狀況。
但若長時間面對電腦工作、打電動的人，因大腦是在「接受刺激」，反而能增加大腦運作功能、智商也有明顯提升。
對此，萊斯特大學醫學流行病學專家基尚（Kishan Bakrania）分析，影響大腦和智商的原因恐和人體能活動不足有關，而長時間駕駛造成的疲勞及壓力，也和認知衰退有相對關係！為了自身健康，不妨把握空檔起身動一動，別讓腦部喪失了活力！
(中時電子報)
