【記者戎宿安／台北報導】 2018/01/01
許多女性經期過後會服用中藥調養，執業中醫師周宗翰建議，可以透過食補的方式，利用紅豆山藥紫米粥來幫助補血。
有些民眾認為在經期過後，都會認為要吃點中藥來補補身體，而最常見得就是四物湯及中將湯，事實上，這兩種中藥的主治功效並不相同。
周宗翰指出，四物湯主要用於行氣補血、調養血氣，促使皮膚潤澤光滑，甚至於還能夠預防老化；而中將湯功效類似當歸芍藥散，主治經期異常、經痛、女性更年期障礙。
一般來說，四物湯只適合血虛的人，建議若是體質是血虛的女性，可在經期結束後飲用三至六天即可停止，並不用天天都飲用，提醒若是在月經期間飲用，可能會導致有些民眾出現經血出不來的情況，此外，正在感冒、腹瀉、脹氣的人，也不適合飲用。
至於中將湯主要是調經、理氣，比較適用於有虛火體質的女性，使用中將湯的主要目的在於調整女性生理周期，以便促使周期回歸至正常規律，但是補血的效果沒有四物湯好，除了服用中藥來調整月經外，建議不妨透過紅豆山藥紫米粥來幫助補血。
紅豆山藥紫米粥做法是將紫米、紅豆浸泡半天，山藥削皮切塊，放進燒開的水中攪拌一下，轉小火慢慢煮，煮熟即可食用；利於補血，但子宮肌瘤與子宮內膜異位症患不適合服用。
（台灣新生報）
許多女性經期過後會服用中藥調養，執業中醫師周宗翰建議，可以透過食補的方式，利用紅豆山藥紫米粥來幫助補血。
有些民眾認為在經期過後，都會認為要吃點中藥來補補身體，而最常見得就是四物湯及中將湯，事實上，這兩種中藥的主治功效並不相同。
周宗翰指出，四物湯主要用於行氣補血、調養血氣，促使皮膚潤澤光滑，甚至於還能夠預防老化；而中將湯功效類似當歸芍藥散，主治經期異常、經痛、女性更年期障礙。
一般來說，四物湯只適合血虛的人，建議若是體質是血虛的女性，可在經期結束後飲用三至六天即可停止，並不用天天都飲用，提醒若是在月經期間飲用，可能會導致有些民眾出現經血出不來的情況，此外，正在感冒、腹瀉、脹氣的人，也不適合飲用。
至於中將湯主要是調經、理氣，比較適用於有虛火體質的女性，使用中將湯的主要目的在於調整女性生理周期，以便促使周期回歸至正常規律，但是補血的效果沒有四物湯好，除了服用中藥來調整月經外，建議不妨透過紅豆山藥紫米粥來幫助補血。
紅豆山藥紫米粥做法是將紫米、紅豆浸泡半天，山藥削皮切塊，放進燒開的水中攪拌一下，轉小火慢慢煮，煮熟即可食用；利於補血，但子宮肌瘤與子宮內膜異位症患不適合服用。
（台灣新生報）
