記者萬博超 2014/11/18
天氣變冷時，由於身體需要更多能量，能增加熱量消耗的棕色脂肪作用增強，加速葡萄糖的消耗，但加拿大謝布魯克大學內分泌學專家安德瑞卡本帝爾指出，氣溫降低常讓民眾食慾大開，多吃進的熱量可能輕易就抵消了棕色脂肪的作用。
天氣轉冷對身體較不硬朗或有慢性病的人有些影響，例如造成血管收縮，導致血壓更難控制。隨著氣溫逐漸下降，流感病毒也蠢蠢欲動。然而在生理上，低溫可以促進棕色脂肪活性。只是天氣轉冷不一定能幫助減肥，專家表示，民眾常在轉冷時大吃大喝。
一旦早晚溫差大，因心血管疾病感到不適，到急診就醫的民眾常會增加，其中以患有高血壓、糖尿病等慢性病的中老年人居多，慢性病患還是需要控制病情，並注意早晚的保暖。
有時白天氣溫看似不低，讓許多民眾忽略早晚保暖的工作，加上氣溫降低時大吃大喝，容易不知不覺吃下過量高油脂及高膽固醇食物，再加上懶得運動，容易造成膽固醇、血脂肪上升，導致血管阻塞、硬化，手腳會有輕微麻痺、呼吸不順、胸悶，甚至胸痛症狀。有些病人在心肌缺氧時不見得有胸痛的症狀，只是感到呼吸困難，這是由於心肌缺氧造成心臟功能不良，出現心臟衰竭的症狀，應立刻就醫，才能把握救命時機。
在多變的天候下隨時要加外套；在早晚氣溫較低的時候，一定要保暖，尤以早晨氣溫較低，許多老年人發病都在清晨，賴床其實並非壞事。
除了低溫，抽煙、高血壓、糖尿病、肥胖、膽固醇及三酸甘油脂過高、缺乏運動、攝取蔬果不足等都是心血管疾病的致病原因；要維護血管健康，除了應節制飲食控制體重，多吃蔬果及高纖維食物外，也要養成戒煙多運動的習慣，積極控制慢性病。
奇美醫院院長，神經外科醫師邱仲慶表示，有心腦血管問題的民眾需留意溫差，例如洗完澡剛出浴室，如果衣物單薄，加上內外的溫差往往頗大，對血管彈性不佳的民眾不利。
（台灣新生報）
天氣變冷時，由於身體需要更多能量，能增加熱量消耗的棕色脂肪作用增強，加速葡萄糖的消耗，但加拿大謝布魯克大學內分泌學專家安德瑞卡本帝爾指出，氣溫降低常讓民眾食慾大開，多吃進的熱量可能輕易就抵消了棕色脂肪的作用。
天氣轉冷對身體較不硬朗或有慢性病的人有些影響，例如造成血管收縮，導致血壓更難控制。隨著氣溫逐漸下降，流感病毒也蠢蠢欲動。然而在生理上，低溫可以促進棕色脂肪活性。只是天氣轉冷不一定能幫助減肥，專家表示，民眾常在轉冷時大吃大喝。
一旦早晚溫差大，因心血管疾病感到不適，到急診就醫的民眾常會增加，其中以患有高血壓、糖尿病等慢性病的中老年人居多，慢性病患還是需要控制病情，並注意早晚的保暖。
有時白天氣溫看似不低，讓許多民眾忽略早晚保暖的工作，加上氣溫降低時大吃大喝，容易不知不覺吃下過量高油脂及高膽固醇食物，再加上懶得運動，容易造成膽固醇、血脂肪上升，導致血管阻塞、硬化，手腳會有輕微麻痺、呼吸不順、胸悶，甚至胸痛症狀。有些病人在心肌缺氧時不見得有胸痛的症狀，只是感到呼吸困難，這是由於心肌缺氧造成心臟功能不良，出現心臟衰竭的症狀，應立刻就醫，才能把握救命時機。
在多變的天候下隨時要加外套；在早晚氣溫較低的時候，一定要保暖，尤以早晨氣溫較低，許多老年人發病都在清晨，賴床其實並非壞事。
除了低溫，抽煙、高血壓、糖尿病、肥胖、膽固醇及三酸甘油脂過高、缺乏運動、攝取蔬果不足等都是心血管疾病的致病原因；要維護血管健康，除了應節制飲食控制體重，多吃蔬果及高纖維食物外，也要養成戒煙多運動的習慣，積極控制慢性病。
奇美醫院院長，神經外科醫師邱仲慶表示，有心腦血管問題的民眾需留意溫差，例如洗完澡剛出浴室，如果衣物單薄，加上內外的溫差往往頗大，對血管彈性不佳的民眾不利。
（台灣新生報）
