◎記者 鄭綿綿 2014/12/23
皮膚容易乾癢，或到了冬天，血管處於收縮狀態，皮脂分泌減少，循環變得較差，皮膚就更容易乾癢、粗糙，應注意相關預防、保養工作。
專家看法
中醫師羅明宇表示，肌膚乾癢通常是因為氣血不足，寒氣在體內潛藏，皮膚得不到氣血滋養，便容易出現乾裂；若加上氣候乾冷、作息不正常、喜歡吃辛燥物，會使皮膚乾癢症狀更嚴重，甚至有脫屑情形。
羅醫師表示，藉由內在調理體質，搭配用中藥外洗劑，可達到修復、調理、止癢效果。提醒皮膚容易乾癢者，洗澡水溫不要過燙，也不要使用含化學成份的沐浴品，避免將皮膚本身的油脂洗掉。
當歸入方改善乾癢
中藥「當歸」可調理膚質，改善乾癢。「當歸」本身有補血、活血的功效，可活絡氣血的循環，藉以給皮膚滋潤，提升皮膚的防禦力，回復皮膚機能。搭配「薄荷」等中藥材製作洗劑，可疏風清熱，解決皮膚發癢困擾。
肌膚乾癢外用方：
當歸止癢清洗劑
材料：當歸50克、乾薄荷葉35克、地膚子40克、甘草10克、純水1000毫升。不鏽鋼鍋、網狀過濾勺、密封玻璃罐各一個。
做法
1、將當歸、乾薄荷葉、地膚子、甘草放入鍋中，加入1000毫升純水，以中火煎煮到剩500毫升水。
2、用過濾勺撈起藥材，濾出汁液。待汁液冷卻，裝入玻璃罐即可。存放需密封冷藏，可保存七日。
用法
用小毛巾沾此洗劑，濕敷於患處。每天一次，每次30分鐘，再用清水沖洗。大約十天為一個循環，可進行一至三次循環。不過，本身皮膚若有外傷、化膿者則不宜用外洗方。
建議事項
若皮膚癢得難耐，建議輕輕拍打，或用冷水濕敷，避免搔抓。平時要注意皮膚的保濕護理，也要舒緩工作或心理壓力，更忌食辛辣刺激物。通常經過調養，皮膚潤澤了，搔癢感便會消失。
（台灣新生報）
皮膚容易乾癢，或到了冬天，血管處於收縮狀態，皮脂分泌減少，循環變得較差，皮膚就更容易乾癢、粗糙，應注意相關預防、保養工作。
專家看法
中醫師羅明宇表示，肌膚乾癢通常是因為氣血不足，寒氣在體內潛藏，皮膚得不到氣血滋養，便容易出現乾裂；若加上氣候乾冷、作息不正常、喜歡吃辛燥物，會使皮膚乾癢症狀更嚴重，甚至有脫屑情形。
羅醫師表示，藉由內在調理體質，搭配用中藥外洗劑，可達到修復、調理、止癢效果。提醒皮膚容易乾癢者，洗澡水溫不要過燙，也不要使用含化學成份的沐浴品，避免將皮膚本身的油脂洗掉。
當歸入方改善乾癢
中藥「當歸」可調理膚質，改善乾癢。「當歸」本身有補血、活血的功效，可活絡氣血的循環，藉以給皮膚滋潤，提升皮膚的防禦力，回復皮膚機能。搭配「薄荷」等中藥材製作洗劑，可疏風清熱，解決皮膚發癢困擾。
肌膚乾癢外用方：
當歸止癢清洗劑
材料：當歸50克、乾薄荷葉35克、地膚子40克、甘草10克、純水1000毫升。不鏽鋼鍋、網狀過濾勺、密封玻璃罐各一個。
做法
1、將當歸、乾薄荷葉、地膚子、甘草放入鍋中，加入1000毫升純水，以中火煎煮到剩500毫升水。
2、用過濾勺撈起藥材，濾出汁液。待汁液冷卻，裝入玻璃罐即可。存放需密封冷藏，可保存七日。
用法
用小毛巾沾此洗劑，濕敷於患處。每天一次，每次30分鐘，再用清水沖洗。大約十天為一個循環，可進行一至三次循環。不過，本身皮膚若有外傷、化膿者則不宜用外洗方。
建議事項
若皮膚癢得難耐，建議輕輕拍打，或用冷水濕敷，避免搔抓。平時要注意皮膚的保濕護理，也要舒緩工作或心理壓力，更忌食辛辣刺激物。通常經過調養，皮膚潤澤了，搔癢感便會消失。
（台灣新生報）
