2016/03/28 記者 鍾佩芳
據世界衛生組織所公布的癌症登記資料顯示，台灣已成為全球大腸癌發生率第一名國家。台灣癌症基金會採用的發生率以2000年標準人口計算，大腸癌為45.1人/每十萬人口。而與世界比較採用1976年之標準化人口計算較為準確，以此排名，台灣為亞洲大腸癌發生率第二名國家，僅次於韓國。
台灣癌症基金會透過癌症登記資料，找出驚人發現，30年間大腸癌發生人數差異竟達12倍。透過近年數據觀察，大腸癌在各個年齡層成長率逐漸攀升，人人聞腸癌自危。
大腸瘜肉新高峰年齡可能前推至35歲，台灣癌症基金會副執行長張家崙醫師表示，「上班族大腸瘜肉發生與飲食習慣調查」發現5大腸勞飲食特徵：重鹹油烹多、肉食攝取多、腸常壞菌多、消夜聚餐多、操勞延食多。
腸道順暢補好菌、多吃蔬果少紅肉、主動篩檢勤運動；台灣癌症基金會副執行長張家崙醫師也提出遠離腸癌三步驟──腸道順暢，補好菌：提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物(例如優酪乳、高纖維質食物)，減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率。
多吃蔬果，少紅肉：減少過多紅肉、高熱量、高動物脂肪食物的攝取，提高纖維與蔬果攝取量。主動篩檢，勤運動：大腸癌與瘜肉防治不分年齡與家族史，鼓勵五十歲以下年輕民眾主動提早主動進行大腸癌-糞便潛血篩檢，並養成運動習慣。
（台灣新生報）
據世界衛生組織所公布的癌症登記資料顯示，台灣已成為全球大腸癌發生率第一名國家。台灣癌症基金會採用的發生率以2000年標準人口計算，大腸癌為45.1人/每十萬人口。而與世界比較採用1976年之標準化人口計算較為準確，以此排名，台灣為亞洲大腸癌發生率第二名國家，僅次於韓國。
台灣癌症基金會透過癌症登記資料，找出驚人發現，30年間大腸癌發生人數差異竟達12倍。透過近年數據觀察，大腸癌在各個年齡層成長率逐漸攀升，人人聞腸癌自危。
大腸瘜肉新高峰年齡可能前推至35歲，台灣癌症基金會副執行長張家崙醫師表示，「上班族大腸瘜肉發生與飲食習慣調查」發現5大腸勞飲食特徵：重鹹油烹多、肉食攝取多、腸常壞菌多、消夜聚餐多、操勞延食多。
腸道順暢補好菌、多吃蔬果少紅肉、主動篩檢勤運動；台灣癌症基金會副執行長張家崙醫師也提出遠離腸癌三步驟──腸道順暢，補好菌：提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物(例如優酪乳、高纖維質食物)，減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率。
多吃蔬果，少紅肉：減少過多紅肉、高熱量、高動物脂肪食物的攝取，提高纖維與蔬果攝取量。主動篩檢，勤運動：大腸癌與瘜肉防治不分年齡與家族史，鼓勵五十歲以下年輕民眾主動提早主動進行大腸癌-糞便潛血篩檢，並養成運動習慣。
（台灣新生報）
