◎記者 連翊君 2016/09/09
許多人都有鼻過敏的困擾，而鼻腔黏膜過敏性的發炎，初期症狀是鼻子開始發癢、打噴嚏及流鼻水，若沒有做適當的處置，反覆地發作，恐造成黏膜組織腫脹及增生的變化，鼻塞的症狀會開始明顯且持續。
國泰醫院耳鼻喉科醫師張馨仁表示，過敏原是過敏性鼻炎的源頭，應減少過敏原的暴露，且避免接觸過敏原，減少激發過敏反應的機會。
張馨仁表示，天氣即將轉涼，很多民眾會把禦寒衣物拿去曬太陽、減少灰塵累積。建議用熱水洗被單、使用防蹣被套，並減少使用窗簾地毯的機率。
冷風、溫度變化，熱的或辣的食物會刺激鼻內的感覺神經，引發副交感神經作用，造成打噴嚏與流鼻水的症狀，則屬於非過敏性鼻炎的一種。
鼻塞造成哪些併發症？包含學習與工作不能專心、且有頭暈、頭痛與失眠等症狀；有些民眾會用嘴巴呼吸，張馨仁指出，長期下來會造成睡眠呼吸中止症，且空氣未經鼻腔過濾，可能會有呼吸道感染的問題。
另外，兒童時期若鼻塞未治療，長期用嘴巴呼吸恐影響臉部發育、牙齒咬合不正，長大後表情無精打采。
過敏性鼻炎的治療仍以使用藥物為主，而治療過敏性鼻炎也採用走階梯式的方法，若控制的越好、用藥越少，甚至當症狀完全緩解，就只需要保健而無須用藥。
至於平常該如何預防呢？張馨仁建議，除了加強居家環境清潔，也盡量避免潮濕環境或居住於地下室；而潮濕空間每週請固定使用除濕機。
有些人喜歡飼養小動物，但是若真的要飼養，盡量選擇不易掉毛的短毛寵物為主，因為動物的毛屑容易引起過敏；風較大的時候，到公園時應配戴口罩，盡量減少花草茂盛的區域。
除了環境之外，均衡飲食也很重要，可以多喝水、吃青菜水果；並保持運動的良好習慣，每周固定一至兩次，每次至少20分鐘，以及避免過大的溫差變化。
（台灣新生報）
許多人都有鼻過敏的困擾，而鼻腔黏膜過敏性的發炎，初期症狀是鼻子開始發癢、打噴嚏及流鼻水，若沒有做適當的處置，反覆地發作，恐造成黏膜組織腫脹及增生的變化，鼻塞的症狀會開始明顯且持續。
國泰醫院耳鼻喉科醫師張馨仁表示，過敏原是過敏性鼻炎的源頭，應減少過敏原的暴露，且避免接觸過敏原，減少激發過敏反應的機會。
張馨仁表示，天氣即將轉涼，很多民眾會把禦寒衣物拿去曬太陽、減少灰塵累積。建議用熱水洗被單、使用防蹣被套，並減少使用窗簾地毯的機率。
冷風、溫度變化，熱的或辣的食物會刺激鼻內的感覺神經，引發副交感神經作用，造成打噴嚏與流鼻水的症狀，則屬於非過敏性鼻炎的一種。
鼻塞造成哪些併發症？包含學習與工作不能專心、且有頭暈、頭痛與失眠等症狀；有些民眾會用嘴巴呼吸，張馨仁指出，長期下來會造成睡眠呼吸中止症，且空氣未經鼻腔過濾，可能會有呼吸道感染的問題。
另外，兒童時期若鼻塞未治療，長期用嘴巴呼吸恐影響臉部發育、牙齒咬合不正，長大後表情無精打采。
過敏性鼻炎的治療仍以使用藥物為主，而治療過敏性鼻炎也採用走階梯式的方法，若控制的越好、用藥越少，甚至當症狀完全緩解，就只需要保健而無須用藥。
至於平常該如何預防呢？張馨仁建議，除了加強居家環境清潔，也盡量避免潮濕環境或居住於地下室；而潮濕空間每週請固定使用除濕機。
有些人喜歡飼養小動物，但是若真的要飼養，盡量選擇不易掉毛的短毛寵物為主，因為動物的毛屑容易引起過敏；風較大的時候，到公園時應配戴口罩，盡量減少花草茂盛的區域。
除了環境之外，均衡飲食也很重要，可以多喝水、吃青菜水果；並保持運動的良好習慣，每周固定一至兩次，每次至少20分鐘，以及避免過大的溫差變化。
（台灣新生報）
