夏喝酸味茶飲 取代冰飲

【記者戎宿安／台北報導】 2018/08/06
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，夏季天天喝涼飲傷陽氣，使人更容易疲倦；喝的是冰涼飲料，排出的尿液卻是溫的，可見有多麼消耗自身能量。

謝旭東建議，夏天可些酸味的東西，增加身體津液，其中最好的是烏梅或麥門冬，烏梅具有養陰生津的效果，而麥門冬也是很好的幫助消暑止渴的中藥材；可用3錢烏梅或是麥門冬，加入1000c.c水煮成500CC，依個人口味加入適量冰糖，製成烏梅汁或是麥門冬茶飲喝，都有助於夏季消暑。
（台灣新生報）