【記者李叔霖／台北報導】 2024/04/05
落枕正確病名為「急性頸椎關節周圍炎」，這是一種睡眠後出現頸部僵直性疼痛，執業中醫師涂育維表示，除了睡勢不良所引起，落枕也可能經由長期坐姿、站姿不正確，加上睡眠時頸部處於溫差大環境，以及感冒引起頸部周圍肌肉發炎所造成。此外，長期肩頸周圍循環不良，恐牽扯肌肉產生落枕！
涂醫師指出，現代人工作生活壓力大，加上總是長時間維持相同姿勢，晚睡早起，全身肌肉因精神緊繃而承受龐大壓力，特別是肩頸肌肉長時間呈現過度拉扯異常收縮狀態，倘若睡覺時再使用不合適枕頭，就會因脊椎支撐力不足或枕頭太硬，壓迫頸椎神經，增加頭部掉落枕頭外面的機會，最後往往加重病情。
涂育維醫師指出，人的頸椎都有自然生理弧度，枕頭過高、過低、過硬或者床墊太硬，都會使頸部處於過伸或過屈狀態，引起頸部一側肌肉緊張，頸椎小關節扭錯，以致局部疼痛不適。患者通常最顯著的症狀，就是起床後發現頸部疼痛，從事特定方向運動時活動力受限或劇痛，嚴重時甚至連喝水、抬起手臂、講話等細微動作，都會引發頸部疼痛等症狀。
值得民眾關注的是，落枕真的是突然發生的嗎？其實不然，落枕往往是長期肩頸周圍循環不良產生的慢性勞損，若是夜間溫度偏低，人體進入睡眠狀態後，會不由自主地調整睡姿，睡覺時若頸肩部受到寒冷刺激，頭部位置在枕頭上若擺放不當，使得血管收縮，導致發生痙攣，並牽扯周邊肌肉引起腫脹疼痛，這就是所謂的落枕。 （台灣新生報）
涂醫師指出，現代人工作生活壓力大，加上總是長時間維持相同姿勢，晚睡早起，全身肌肉因精神緊繃而承受龐大壓力，特別是肩頸肌肉長時間呈現過度拉扯異常收縮狀態，倘若睡覺時再使用不合適枕頭，就會因脊椎支撐力不足或枕頭太硬，壓迫頸椎神經，增加頭部掉落枕頭外面的機會，最後往往加重病情。
涂育維醫師指出，人的頸椎都有自然生理弧度，枕頭過高、過低、過硬或者床墊太硬，都會使頸部處於過伸或過屈狀態，引起頸部一側肌肉緊張，頸椎小關節扭錯，以致局部疼痛不適。患者通常最顯著的症狀，就是起床後發現頸部疼痛，從事特定方向運動時活動力受限或劇痛，嚴重時甚至連喝水、抬起手臂、講話等細微動作，都會引發頸部疼痛等症狀。
值得民眾關注的是，落枕真的是突然發生的嗎？其實不然，落枕往往是長期肩頸周圍循環不良產生的慢性勞損，若是夜間溫度偏低，人體進入睡眠狀態後，會不由自主地調整睡姿，睡覺時若頸肩部受到寒冷刺激，頭部位置在枕頭上若擺放不當，使得血管收縮，導致發生痙攣，並牽扯周邊肌肉引起腫脹疼痛，這就是所謂的落枕。 （台灣新生報）
