賴醫師指出，中醫認為，初春，人體毛孔已經打開，但陽氣還沒有充分到達體表，人體抵禦外邪能力還很脆弱，稍一不注意，風邪就會乘虛而入。風邪由淺入深，剛開始進入肌膚之間，影響毛孔的開合，這時發病表現為傷風感冒，症狀主要以高燒、怕風、自汗、肌肉關節疼痛為主。
賴睿昕醫師進一步指出，倘若沒有適當處裡的話，風邪就會繼續深入人體，隨著天氣變熱，風邪與熱邪交織，表現在體表就會出現各種瘡、疹、癬等皮膚病，這也是為何春夏罹患濕疹、皮膚癬等皮膚病特別多，很多都是因為感受風邪的緣故。
春天時有些人會出現後背發緊、疼痛等症狀，因為在項背有一條非常重要的經絡，那就是「足太陽膀胱經」，它就像初升的太陽，能量比較薄弱，抵禦外邪能力不夠強，所以當感受風邪時，它最容易受到侵襲，這時就會出現項背發緊，酸痛不舒暢等症狀。
賴睿昕強調，除了中藥調養之外，中醫認為，按揉大椎穴、孔最穴、合谷穴，有助抵禦風邪、肅降肺氣及清熱解表。大椎穴主要是督脈穴位，督脈屬陽，大椎穴是手、足三陽經與督脈的會合處，也是七條陽脈匯聚點。風邪輕，多入侵頭面等身體上部，陽主升，體內陽氣透過升發作用將風邪祛除體外，而七條陽脈的匯聚點—大椎穴，就成了祛除風邪「通風口」。
步驟一，按揉大椎穴5至10分鐘，做法，身體後中線，第7頸椎棘突下方凹陷處。正坐，略為低頭，頸根部最凸出部位就是第7頸椎棘突，向下摸最凹處即是，這時候低頭用食指、中指指腹按揉穴位5至10分鐘，每天2至3次。
賴睿昕醫師強調，孔最穴是手太陰肺經郤穴，有助止血、止痛、疏通氣血，對於支氣管炎、支氣管哮喘、肺結核、肺炎、扁桃腺炎、肋間神經痛等都有改善作用。步驟二，點揉孔最穴3至5分鐘，做法，在前臂掌側，腕掌側橫紋上7寸，尺澤穴與太淵穴連線上。伸臂仰掌，尺澤穴與太淵穴連線中點向上1寸，橈骨內側緣，用拇指稍用力點揉穴位3至5分鐘，交替按摩，每天2至3次。
合谷穴主要是大腸經氣聚居之地，肺與大腸相表裡，經絡中手、足陽明經兩脈連貫，因此，合谷穴既可解肺主管之表，解熱鎮痛，又能治療腸胃病症，治療疾病種類多不勝數。大椎穴祛除風邪，孔最穴肅降肺氣，合谷穴清熱解表，三者相配能從根本上祛除風邪，防治感冒發熱。
步驟三，掐按合谷穴20至30下，做法，在手背，第1、第2掌骨間，第2掌骨橈側中點處，拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴，用一手拇指用力掐按另一手合谷穴，大約20至30下，反之亦然，每天2至3次。（台灣新生報）
