Netflix推出的迷你影集《混沌少年時》（Adolescence），描繪青少年在面對同儕排擠、網路言論攻擊時的無助與掙扎，亦引發教育現場與家庭普遍共鳴。
《混沌少年時》數位世代青少年的心理困境。一、沉默與自我壓抑：主角遭遇同儕攻擊卻不敢求助，長期用「沒事」隱藏痛苦。二、數位世界逃避現實：在網路創造分身、追求「被看見」，卻更失落。三、家庭溝通斷裂：父母想關心卻無法靠近，親子關係陷入冷漠或衝突。四、性別認同的探索壓力：面對性別氣質、社會標籤與身分認同的複雜焦慮。
若孩子出現以下五種行為變化，家長可視為早期心理困擾的提醒訊號：一、反覆以「我沒事」等語句淡化自身情緒。二、對性別、認同、外貌等議題產生強烈焦慮或否定。三、社交模式明顯轉變，或長時間沉迷特定網路社群。四、言語與情緒表現出現對立，例如冷漠中帶有敵意或激動。五、與家庭、學校互動明顯減少，逐漸疏離原本支持系統。這些不一定是病，但都值得被聽見與理解，蔡佩蓁醫師表示，這些行為變化往往不易在第一時間被發現，也不必然意味著病理問題，但若能在日常中建立穩定對話與信任感，有助於提早辨識並回應孩子的心理需求。
至於父母可採取的行動，蔡醫師建議：一、先創造安全對話空間，再引導行為：當孩子情緒強烈時，用傾聽代替指正，先穩定關係，有助於降低對立與防衛。二、從生活細節開始對話：可從具體情境切入，例如：「今天在學校，有沒有發生什麼特別的事？」比起問「你怎麼了？」更容易打開話題。三、困擾持續超過兩週，建議尋求專業評估：若情緒起伏明顯干擾生活，家長不必單打獨鬥，可諮詢心理師或兒少精神科，及早介入。（台灣新生報）
