2/13/2026

寒流來襲 心血管危機暴增

【中央社台北六日電】 2026/02/07
寒流明天起影響全台,氣溫驟降也讓心血管危機暴增。國健署提醒,進出室內外應先適應溫度再移動,起床時謹記「慢、熱、起、穿、行」,夜間起床上廁所務必加穿外套,減少居家溫差衝擊。

交通部中央氣象署發布低溫特報,預估明天至九日受寒流影響,明天從早到晚一路降溫,最冷時間點在八日晚間至九日清晨之間,北部、宜蘭一千五百公尺山區有望降雪。

衛生福利部國民健康署發布新聞稿指出,血管在冷熱交替下頻繁收縮,易導致血壓上升,提高心肌梗塞與中風的風險。

許多民眾誤以為「待在室內就安全」,其實在家中也要注意溫差較大的空間。國健署點出居家保暖重點,首先是「適應溫差再移動」,例如進入室內,應先讓身體回暖再進入浴室洗澡,洗完澡後,務必在浴室內先擦乾身體、穿好衣物,再開門離開,避免瞬間暴露在較低溫空氣中,造成血管急遽收縮。

第二是起床「慢熱起穿行」五步驟,尤其是長者及三高族群,起床時,應在被窩中輕微活動四肢(慢),讓身體暖和(熱),再慢慢坐起(起),穿上保暖衣物(穿),確認站穩後再開始行走(行)。

此外,夜間起床如廁也務必加穿外套,避免心臟受寒氣刺激。

國健署長沈靜芬特別提醒,糖尿病患者及長者因末梢神經感覺較遲鈍,容易發生「低溫燙傷」而不自覺,使用暖暖包或電熱毯時,切勿直接接觸皮膚。

若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀,或出現中風徵兆(無法完成「微笑、舉手、說你好」任一動作)。國健署表示,請勿自行開車,應立即撥打一一九,並記下發作時間,把握黃金治療期。(台灣新生報)