研究團隊指出，長照不是失能後才開始的照顧安排，而應從衰弱前期與衰弱期及早介入，透過多元活動、復能訓練與跨專業服務，讓長者在安全支持下，維持身體、心理與社會功能。
研究團隊分析臺灣長照服務資料發現，長者實際使用長照時，多呈現不同服務組合。其中，結合生活照顧與專業照顧的型態，較有利於身體功能維持與改善，也與較低機構入住風險有關。
研究提醒，長照不應只停留在生活協助或陪伴，而需依長者功能狀態，整合居家服務、日照、社區據點、醫療、護理、營養、物理治療、職能治療與復能服務，讓每一次服務都能連結到具體生活目標。
對輕度失能或剛開始出現生活困難的長者，重點應放在「及早復能」。專業人員可協助設定日常生活目標，例如起身、移位、穿衣、洗澡、備餐、外出或使用輔具。
至於中重度失能者，長照也不應只是增加服務時數，而應推動「參與式居家照顧」。在安全前提下，讓長者仍能參與洗澡、移位、如廁、備餐或環境整理的一部分，把日常照顧轉化為功能維持的機會。研究團隊強調，自主不是沒有失能才談，而是在照顧過程中就要開始保留能力。
研究團隊也指出，對於尚未失能、但已出現前衰弱或衰弱狀態的長者，例如常跌倒、腳力變差或活動量下降者，健康老化不必只有高強度肌力訓練一條路。若擔心一般課程太難、跟不上或容易受傷，可先從長照巷弄站（C據點）、不老健康房、銀髮俱樂部等熟悉場域開始，參與多元的失能預防與延緩活動。
透過走路、舞蹈、園藝、唱歌、閱讀、桌遊、共餐與社交互動等動靜態活動，可逐步刺激身體、認知、情緒與社會連結，進一步預防失能、延緩衰弱並維持自主生活。
陳雅美表示，民眾判斷自己是否「聰明用長照」，可先問三個問題：第一，這項服務或活動是否能幫助長者維持或恢復某一項日常生活能力？第二，居服員、日照工作人員、據點帶領者、家屬與專業人員，是否知道共同目標是功能維持，而不是各做各的？第三，長者是否有被鼓勵在安全範圍內自己做一部分？
她強調，「聰明用長照」不是少用服務，也不是不幫忙，而是避免過度代勞，把服務用在真正能讓長者「多做得到一點」的地方。（台灣新生報）
