~ 如果我們不在乎他人的感受和痛苦，我們就沒有辨別是非對錯的方法。
~ 當一個人的心靈狀態是善良的，那我們的行為在倫理上也必然是善良的。
~受過高等教育沒什麼稀奇，很有錢也沒什麼好稀奇，只有當一個有顆溫暖的心，這些特質才會變得有價值。
~~ 生而為人，我們原本是群居的動物，因為如此，我們只有靠著別人的合作、幫助和仁慈才能生存。
~~ 不論何種原因讓你無法幫助其他人，至少不要傷害別人。
~~ 只要我們能重新定位自己思想和情感，並在行為的層面上撥亂反正，不僅能從容地面對苦難，還可以從根本做起，避免苦難的發生。
~ 如果你想改變世界，首先改善你的內心。
~痛苦全隨著你的想法，以及你對待痛苦的方式，而改變它的本質。
~只要你的心中有慈悲、愛與仁厚，你的心中那扇緊閉的門就會自動打開了 。
採自達賴喇嘛心靈小語
來源：電子郵件
