史丹福大學歷來最受歡迎的一門課「睡眠與夢境」（Sleep and Dream）今年秋天還在繼續，被稱為「夢博士」（Dr. D）的德蒙特教授（William Dement）已教了這門課40年，至今仍樂此不疲。
德蒙特教授是研究睡眠的先驅，而且數十年來一直是權威，他更是「睡眠藥物之父」。他在1971年開始在史丹福教「睡眠與夢境」這門課，數十年來的學生超4000人。
史丹福大學網站訪問了德蒙特，問他怎麼能夠對睡眠的研究維持數十年？他說，開始時是因為讀了佛洛伊德的著作，引起對夢的興趣，自此一直沒有停止過研究，而且愈研究就愈有興趣。
學生喜歡上他的課，當然不是為了他會給那些在課上能夠睡著的學生加分，而是因為這門有趣，還可聽到教授分析夢境的豐富知識。
德蒙特教授設下規則，在上課時能夠說笑話（與睡眠有關）說得最好的學生，就可坐到他設計的「睡眠穿梭機」，能在機上進入夢鄉的，就會獲得加分。
德蒙特最新的研究包括睡眠與運動表現的關係，初步研究結果是：運動員如有充足的睡眠，確實有助提高表現。那麼，研究了睡眠40年，他要對學生說的最重要一點是什麼？教授毫不遲疑地說：「睡意來時，是危險訊號。」他解釋說，當人開車時，發覺自己眼皮愈來愈重，那時是最危險的時候。
那麼，關於夢境，那一點最重要？教授說，對夢境含意的解釋，有很多理論，但是最重要的一點是：夢境與含意可能沒有關係；如果你夢到自己殺父殺姊，這樣的夢境並不就表示，你真的痛恨他們，不要被這樣的夢境困擾自己。
今年84歲的德蒙特教授，每天平均睡七小時；他說，如果睡不夠七小時，第二天的精神就會受影響，當然也要視乎他在看什麼電視節目而定。
© sf.worldjournal.com 2012
德蒙特教授是研究睡眠的先驅，而且數十年來一直是權威，他更是「睡眠藥物之父」。他在1971年開始在史丹福教「睡眠與夢境」這門課，數十年來的學生超4000人。
史丹福大學網站訪問了德蒙特，問他怎麼能夠對睡眠的研究維持數十年？他說，開始時是因為讀了佛洛伊德的著作，引起對夢的興趣，自此一直沒有停止過研究，而且愈研究就愈有興趣。
學生喜歡上他的課，當然不是為了他會給那些在課上能夠睡著的學生加分，而是因為這門有趣，還可聽到教授分析夢境的豐富知識。
德蒙特教授設下規則，在上課時能夠說笑話（與睡眠有關）說得最好的學生，就可坐到他設計的「睡眠穿梭機」，能在機上進入夢鄉的，就會獲得加分。
德蒙特最新的研究包括睡眠與運動表現的關係，初步研究結果是：運動員如有充足的睡眠，確實有助提高表現。那麼，研究了睡眠40年，他要對學生說的最重要一點是什麼？教授毫不遲疑地說：「睡意來時，是危險訊號。」他解釋說，當人開車時，發覺自己眼皮愈來愈重，那時是最危險的時候。
那麼，關於夢境，那一點最重要？教授說，對夢境含意的解釋，有很多理論，但是最重要的一點是：夢境與含意可能沒有關係；如果你夢到自己殺父殺姊，這樣的夢境並不就表示，你真的痛恨他們，不要被這樣的夢境困擾自己。
今年84歲的德蒙特教授，每天平均睡七小時；他說，如果睡不夠七小時，第二天的精神就會受影響，當然也要視乎他在看什麼電視節目而定。
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