11/06/2013

加蔬菜汁自製麵條 避免色素麵

(中央社記者龍瑞雲台北6日電)菠菜麵、蔬菜麵竟是添加色素,董氏基金會食品營養組主任許惠玉說,麵粉加水揉成麵團,自製刀削麵、麵疙瘩或貓耳朵,避免色素麵。

衛生福利部追查銅葉綠素進口源頭及流向,生產五木拉麵的興霖食品表示,在菠菜麵、蔬菜麵中添加銅葉綠素鈉。衛福部表示,銅葉綠素及銅葉綠素鈉可添加部分食品,有限量且應標示,惟不得使用在麵條或麵體。

許惠玉說,坊間有許多麵條強調是菠菜麵、蔬菜麵、紅蘿蔔麵、紅麴麵等,過去父母想說孩子不喜歡吃蔬菜,於是購買這些麵條,讓孩子吃下健康,不過只要是有顏色,就無法避免加上色素。

許惠玉指出,除了有顏色的麵條外,另有顏色通心粉、米粉及「馬卡龍」都是加了色素及香料。

許惠玉建議,麵條應選購原色或黃色,其實自製並沒有很困難,麵粉加水搓揉後,可做成刀削麵、麵疙瘩或貓耳朵,若要染色不見得一定要用色素,菠菜打成汁過濾後取代水與麵粉和在一起也能成為菠菜麵。

許惠玉說,自製菠菜麵、蔬菜麵、紅蘿蔔麵後,家長一定會發現顏色不如購自坊間的麵條鮮艷,但是這是最能避免只吃到色素麵的方式,也能自我把關添加的食材。1021106