◎記者 李叔霖 2015/03/10
過敏性鼻炎頻頻發作傳統中醫保健有三套
過敏性鼻炎患者常會出現鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、嗅覺減退或消失，如果頻頻發作的話，常令人困擾不已。
專家看法
中醫師陳月琴表示，透過傳統中醫艾灸、按摩、藥膳等三套保健法，可望幫助患者緩解症狀，其中，艾灸、按摩皆以穴道為主，不同藥膳則有不同適應症。
艾灸穴道法
艾灸主穴選取百會、迎香、上星、印堂；配穴選取曲池、足三里、三陰交。每日艾灸一次，每次選三至五穴，每穴使用艾條懸灸五至七分鐘。
按摩穴道法
先把雙手魚際互相摩擦生熱，接著用雙手魚際按在鼻柱兩側，沿著鼻根至迎香穴，可以往返摩擦至有熱感為止，每天二至三次。
藥膳茶飲方
1.百合梨子湯：這道藥膳能夠健脾滋陰潤肺，適用於咳嗽、咽喉乾癢，民眾需準備百合5錢、蓮子3錢、白木耳5錢、鮮梨一個，然後把這些材料洗淨後放到鍋中，用大火煮滾後轉小火燉煮成湯品，最後灑點冰糖伴勻即可。
2.辛夷花雞蛋：這道藥膳能夠疏風通竅，適用於風寒頭痛、鼻塞不通，民眾需準備辛夷花3錢、雞蛋2枚，然後把雞蛋放到鍋中，倒入適量清水，加熱煮熟後取出來，接著剝去外殼再刺幾個細孔，跟辛夷花一起放入鍋內，加入適量清水，用文火煮一個小時即可。
3.乾薑大棗茶：這道茶飲能夠發散風寒、和胃溫中，適用於風寒感冒、惡寒怕風、鼻塞流清涕，民眾需準備乾薑2錢、甘草1錢、大棗10枚，然後把這些材料洗淨後放到鍋中，倒入適量清水，用大火煮滾後轉小火煎煮取汁，最後加點紅糖即可。
4.山藥核桃粥：這道藥膳能夠補養肺氣、健脾益腎，適用於喘咳且肺脾腎虛弱，民眾需準備黨參3錢、黃耆3錢、核桃肉5錢、山藥8錢、粳米適量，然後把所有材料洗淨後放到鍋中，倒入適量清水，用大火煮滾後轉小火熬煮成粥即可。
5.參耆枸杞茶：這道茶飲能夠補脾益氣，適用於脾肺氣虛、精神倦怠、身體無力、容易感受風寒等族群，民眾需準備粉光參3錢、黃耆3錢、枸杞子3錢，然後把所有材料洗淨後放到鍋中，倒入適量清水，用大火煮滾後轉小火熬煮15分鐘即可。
（台灣新生報）
過敏性鼻炎頻頻發作傳統中醫保健有三套
過敏性鼻炎患者常會出現鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、嗅覺減退或消失，如果頻頻發作的話，常令人困擾不已。
專家看法
中醫師陳月琴表示，透過傳統中醫艾灸、按摩、藥膳等三套保健法，可望幫助患者緩解症狀，其中，艾灸、按摩皆以穴道為主，不同藥膳則有不同適應症。
艾灸穴道法
艾灸主穴選取百會、迎香、上星、印堂；配穴選取曲池、足三里、三陰交。每日艾灸一次，每次選三至五穴，每穴使用艾條懸灸五至七分鐘。
按摩穴道法
先把雙手魚際互相摩擦生熱，接著用雙手魚際按在鼻柱兩側，沿著鼻根至迎香穴，可以往返摩擦至有熱感為止，每天二至三次。
藥膳茶飲方
1.百合梨子湯：這道藥膳能夠健脾滋陰潤肺，適用於咳嗽、咽喉乾癢，民眾需準備百合5錢、蓮子3錢、白木耳5錢、鮮梨一個，然後把這些材料洗淨後放到鍋中，用大火煮滾後轉小火燉煮成湯品，最後灑點冰糖伴勻即可。
2.辛夷花雞蛋：這道藥膳能夠疏風通竅，適用於風寒頭痛、鼻塞不通，民眾需準備辛夷花3錢、雞蛋2枚，然後把雞蛋放到鍋中，倒入適量清水，加熱煮熟後取出來，接著剝去外殼再刺幾個細孔，跟辛夷花一起放入鍋內，加入適量清水，用文火煮一個小時即可。
3.乾薑大棗茶：這道茶飲能夠發散風寒、和胃溫中，適用於風寒感冒、惡寒怕風、鼻塞流清涕，民眾需準備乾薑2錢、甘草1錢、大棗10枚，然後把這些材料洗淨後放到鍋中，倒入適量清水，用大火煮滾後轉小火煎煮取汁，最後加點紅糖即可。
4.山藥核桃粥：這道藥膳能夠補養肺氣、健脾益腎，適用於喘咳且肺脾腎虛弱，民眾需準備黨參3錢、黃耆3錢、核桃肉5錢、山藥8錢、粳米適量，然後把所有材料洗淨後放到鍋中，倒入適量清水，用大火煮滾後轉小火熬煮成粥即可。
5.參耆枸杞茶：這道茶飲能夠補脾益氣，適用於脾肺氣虛、精神倦怠、身體無力、容易感受風寒等族群，民眾需準備粉光參3錢、黃耆3錢、枸杞子3錢，然後把所有材料洗淨後放到鍋中，倒入適量清水，用大火煮滾後轉小火熬煮15分鐘即可。
（台灣新生報）
