【記者萬博超／台北報導】 2015/10/07
國內健檢中心美兆健康管理機構昨(6)日發布受檢者2014年健檢報告統計，在近6萬名受檢者中，女性骨質疏鬆發生比例為男性的4倍。
營養師翁淑貞表示，平日可多攝取酸奶、綠色蔬菜、豆腐製品、小魚干等含鈣食品，或直接補充鈣質營養品；要減少影響鈣質吸收的飲食，像汽水、酒精類、咖啡、高糖飲料等。規律運動與適當日曬都是保養的好方法。
美兆研究發展處研發長劉婷婷博士表示，停經前由於因有女性荷爾蒙保護，雌激素不僅能減緩骨質流失，還可促進骨質生成。
劉婷婷博士提到，以雌二醇為例，女性骨質密度異常之比例與平均雌二醇的年齡變化可發現，這兩者呈現互為消長的關係；更年期之前，女性雌二醇的分泌量高，所以骨密異常比例較男性低；進入更年期階段，雌二醇濃度大幅降低，使骨質結構開始變得鬆散，女性彷，平均骨質密度隨年齡急遽下滑，以致骨密減少與疏鬆比例快速上升。
然而，骨質疏鬆並非女性的專利，男性雖天生擁有較大的骨架與更緻密的骨質，仍有相當比例的人骨質流失嚴重，像60-69歲男性已有將近20%的人有骨質問題，從70歲開始，每4人中至少有1人有骨鬆危機。「骨質疏鬆症」已成為全球僅次於心血管疾病的第二大重要流行病，嚴重骨折可能導致死亡。
50歲是骨質密度的分水嶺。美兆健康管理機構的受檢者數據顯示，50歲是關鍵，自此以後骨質密度開始急遽流失。然而仍有逾6成的民眾不會積極補充含鈣飲食。
美兆研究發展處研發長劉婷婷博士表示，很多民眾都會面臨骨鬆的風險及其帶來的骨折危機。無論男女都須正視骨質流失的問題。
統計發現，50-59歲族群發生骨質密度異常的比例為18.84%，已是40-49歲的2.6倍，到了70-79歲更遽增至6.6倍。
美兆統計指出，49歲以前男女骨鬆異常比例均在10%以下，且男性約為女性的1.5至2倍，在越過50歲大關後產生顛覆性交叉：女性比例竟變為男性1.8-2.5倍；且從40-49歲的4.24%異常比例一躍6倍，50-59歲竟有24.27%女性有骨密異常問題，每4人中就有1人有骨鬆危機；而60-69歲則有近半數，到了80歲後每10名女性中更有7人面臨風險與問題。
然而身體力行保骨本的人卻沒有想像得多。據飲食評估問卷統計，有高達88%的受檢者鈣質攝取不足。統計指出，即使骨質密度異常者會多攝取含鈣飲食，但仍明顯不足，像骨質減少者只有21%的人會特別補鈣，骨鬆者也只有37%，相當於6成以上的人都不注意補充含鈣飲食。
（台灣新生報）
國內健檢中心美兆健康管理機構昨(6)日發布受檢者2014年健檢報告統計，在近6萬名受檢者中，女性骨質疏鬆發生比例為男性的4倍。
營養師翁淑貞表示，平日可多攝取酸奶、綠色蔬菜、豆腐製品、小魚干等含鈣食品，或直接補充鈣質營養品；要減少影響鈣質吸收的飲食，像汽水、酒精類、咖啡、高糖飲料等。規律運動與適當日曬都是保養的好方法。
美兆研究發展處研發長劉婷婷博士表示，停經前由於因有女性荷爾蒙保護，雌激素不僅能減緩骨質流失，還可促進骨質生成。
劉婷婷博士提到，以雌二醇為例，女性骨質密度異常之比例與平均雌二醇的年齡變化可發現，這兩者呈現互為消長的關係；更年期之前，女性雌二醇的分泌量高，所以骨密異常比例較男性低；進入更年期階段，雌二醇濃度大幅降低，使骨質結構開始變得鬆散，女性彷，平均骨質密度隨年齡急遽下滑，以致骨密減少與疏鬆比例快速上升。
然而，骨質疏鬆並非女性的專利，男性雖天生擁有較大的骨架與更緻密的骨質，仍有相當比例的人骨質流失嚴重，像60-69歲男性已有將近20%的人有骨質問題，從70歲開始，每4人中至少有1人有骨鬆危機。「骨質疏鬆症」已成為全球僅次於心血管疾病的第二大重要流行病，嚴重骨折可能導致死亡。
50歲是骨質密度的分水嶺。美兆健康管理機構的受檢者數據顯示，50歲是關鍵，自此以後骨質密度開始急遽流失。然而仍有逾6成的民眾不會積極補充含鈣飲食。
美兆研究發展處研發長劉婷婷博士表示，很多民眾都會面臨骨鬆的風險及其帶來的骨折危機。無論男女都須正視骨質流失的問題。
統計發現，50-59歲族群發生骨質密度異常的比例為18.84%，已是40-49歲的2.6倍，到了70-79歲更遽增至6.6倍。
美兆統計指出，49歲以前男女骨鬆異常比例均在10%以下，且男性約為女性的1.5至2倍，在越過50歲大關後產生顛覆性交叉：女性比例竟變為男性1.8-2.5倍；且從40-49歲的4.24%異常比例一躍6倍，50-59歲竟有24.27%女性有骨密異常問題，每4人中就有1人有骨鬆危機；而60-69歲則有近半數，到了80歲後每10名女性中更有7人面臨風險與問題。
然而身體力行保骨本的人卻沒有想像得多。據飲食評估問卷統計，有高達88%的受檢者鈣質攝取不足。統計指出，即使骨質密度異常者會多攝取含鈣飲食，但仍明顯不足，像骨質減少者只有21%的人會特別補鈣，骨鬆者也只有37%，相當於6成以上的人都不注意補充含鈣飲食。
（台灣新生報）
