2015-12-14 聯合報 記者張家樂／南投報導
醫師：哺乳期間 護眼營養素不足 雙眼較脆弱
南投市一名婦人坐月子期間，平板電腦滑個不停，天天打電玩或上網看影片，致眼睛痠澀不適，視力大幅下滑，雖迎來新生兒，卻也傷了雙眼，裸視視力只有0.2。
眼科醫師簡美華說，產婦坐月子期間，眼睛最脆弱，若天天滑手機、看影片，對眼睛是很大的傷害。
簡美華說，有些婦人生產後，眼睛會畏光，或被風吹過容易流淚等，這是因為產後哺乳期間，母體內保護眼睛的葉黃素和Omega-3等營養素不足，造成眼睛痠澀、畏光等。因此，婦人坐月子期間，是雙眼很脆弱的階段，最好避免使用智慧型手機或平板電腦。
她說，產婦坐月子期間，天天悶在房間裡，即使感到很無聊，也要少滑手機。以往坐月子的婦人，大都看電視殺時間，現在3C商品很流行，有不少產婦坐月子，常上臉書和外界互動，有的用平板看影片，一開是幾個小時，這些都很傷眼睛。
時下的手機，為讓使用者看得清楚，普遍使用藍光，藍光波長在400-530nm，是最能讓人看得清楚的可見光，但也最傷眼力。
簡美華說，如果產婦坐月子，在屋內看大電視還沒那麼傷眼，若長時間盯著手機或平板看，不僅視力快速減退，更嚴重的可能引發黃斑部病變。家裡來了新生兒，充滿新生命的喜悅，新媽媽也要懂得愛惜自己，別坐完月子傷了雙眼。
醫師：哺乳期間 護眼營養素不足 雙眼較脆弱
南投市一名婦人坐月子期間，平板電腦滑個不停，天天打電玩或上網看影片，致眼睛痠澀不適，視力大幅下滑，雖迎來新生兒，卻也傷了雙眼，裸視視力只有0.2。
眼科醫師簡美華說，產婦坐月子期間，眼睛最脆弱，若天天滑手機、看影片，對眼睛是很大的傷害。
簡美華說，有些婦人生產後，眼睛會畏光，或被風吹過容易流淚等，這是因為產後哺乳期間，母體內保護眼睛的葉黃素和Omega-3等營養素不足，造成眼睛痠澀、畏光等。因此，婦人坐月子期間，是雙眼很脆弱的階段，最好避免使用智慧型手機或平板電腦。
她說，產婦坐月子期間，天天悶在房間裡，即使感到很無聊，也要少滑手機。以往坐月子的婦人，大都看電視殺時間，現在3C商品很流行，有不少產婦坐月子，常上臉書和外界互動，有的用平板看影片，一開是幾個小時，這些都很傷眼睛。
時下的手機，為讓使用者看得清楚，普遍使用藍光，藍光波長在400-530nm，是最能讓人看得清楚的可見光，但也最傷眼力。
簡美華說，如果產婦坐月子，在屋內看大電視還沒那麼傷眼，若長時間盯著手機或平板看，不僅視力快速減退，更嚴重的可能引發黃斑部病變。家裡來了新生兒，充滿新生命的喜悅，新媽媽也要懂得愛惜自己，別坐完月子傷了雙眼。
