編譯組／矽谷5日電
今年新年，查克柏格又有新年願望，他希望今年可以跑步健身365哩，但每天只跑一哩。
他又向臉書人發出挑戰，要求他們每日跑一哩，並持之以恆，跑足一年。
去年，查克柏格的新年願望是每周讀一本書，全年下來，共讀52本。他在臉書的粉絲有4000多萬，而且臉書全球用戶15億，所以響應熱列，形成一種讀書運動。
去年他還設立讀書會，並在臉書設立專頁，讓人討論他每周指定要讀的書。今年，他也設立一個專頁，讓人表達跑步的體驗。
哈佛一名心理學家說，新年「大計」往往無疾而終，就是因為將計畫訂得太大，例如每周跑三次，每次跑五哩，立下大計的人，要能貫徹始終，就極為困難；所以新年願望宜小不宜大，要「小步」前進。
查克柏格在臉書的貼文說：「每天只是一哩，不多，挑戰不大，但全年加起來，就有365哩，這是很可觀的。」
他每天跑步，還邀請媒體人一起跑，向他們發挑戰，跟他一起跑一哩，不要整天只是坐著。
（世界日報）
今年新年，查克柏格又有新年願望，他希望今年可以跑步健身365哩，但每天只跑一哩。
他又向臉書人發出挑戰，要求他們每日跑一哩，並持之以恆，跑足一年。
去年，查克柏格的新年願望是每周讀一本書，全年下來，共讀52本。他在臉書的粉絲有4000多萬，而且臉書全球用戶15億，所以響應熱列，形成一種讀書運動。
去年他還設立讀書會，並在臉書設立專頁，讓人討論他每周指定要讀的書。今年，他也設立一個專頁，讓人表達跑步的體驗。
哈佛一名心理學家說，新年「大計」往往無疾而終，就是因為將計畫訂得太大，例如每周跑三次，每次跑五哩，立下大計的人，要能貫徹始終，就極為困難；所以新年願望宜小不宜大，要「小步」前進。
查克柏格在臉書的貼文說：「每天只是一哩，不多，挑戰不大，但全年加起來，就有365哩，這是很可觀的。」
他每天跑步，還邀請媒體人一起跑，向他們發挑戰，跟他一起跑一哩，不要整天只是坐著。
（世界日報）
