◎記者 蘇湘雲整理 2016/03/23
每天吃得開心，是生活美滿不可或缺的要素，吃得開心的關鍵就在於「強健的牙齒」。二、三十歲的人沒什麼牙齒問題，但到了四十幾歲就開始有罹患口乾症、牙周病、成年蛀牙的風險。請掌握最新知識，盡量保住真牙，就算掉了也要正確補強。這就是保住「強健牙齒」的絕對常識。各年齡層常見的牙齒問題：
二十幾歲、三十幾歲
牙齒問題較少，但切勿輕忽保健：二十歲之前的牙齒不成熟，比較脆弱且容易蛀牙。二十到三十歲的牙齒比較強健，唾液分泌量又多，蛀牙與牙周病的風險也低。千萬要注意日常保健，別浪費了難得的健康。
四十幾歲
愈來愈多人有牙周病，需要趁早處理：四十歲之後，牙周病的發病率就開始升高，牙周病是「沉默的疾病」，惡化過程中沒有痛楚，通常發現都為時已晚。請透過定期檢查並按摩牙齦來預防牙周病，發病時要盡早治療。
五十幾歲
注意成年蛀牙，口乾症也是原因之一：牙周病發病機率一路提升，而老化也會使唾液分泌量減少，引發口乾症，口中的自行淨化功能因此降低，包含牙齒在內的口腔環境更加惡化。還要特別注意更易罹患成年蛀牙。
六十幾歲、七十幾歲
用假牙彌補失去的真牙：這個年紀因為牙周病或蛀牙而掉牙已經不稀奇，但如果牙掉了不補，旁邊的牙齒負擔會更重，導致牙齒像骨牌一樣接連著掉落。若牙掉了請用假牙或牙橋等補回去，避免災害範圍擴大。
八十幾歲
目標是八字頭還有二十顆以上的真牙：至少要有二十顆真牙才能快樂用餐。八十幾歲的人平均只剩十到十一顆真牙，但希望各位以二十顆為努力目標。也有相關單位正提倡「8020運動」。
（台灣新生報）
每天吃得開心，是生活美滿不可或缺的要素，吃得開心的關鍵就在於「強健的牙齒」。二、三十歲的人沒什麼牙齒問題，但到了四十幾歲就開始有罹患口乾症、牙周病、成年蛀牙的風險。請掌握最新知識，盡量保住真牙，就算掉了也要正確補強。這就是保住「強健牙齒」的絕對常識。各年齡層常見的牙齒問題：
二十幾歲、三十幾歲
牙齒問題較少，但切勿輕忽保健：二十歲之前的牙齒不成熟，比較脆弱且容易蛀牙。二十到三十歲的牙齒比較強健，唾液分泌量又多，蛀牙與牙周病的風險也低。千萬要注意日常保健，別浪費了難得的健康。
四十幾歲
愈來愈多人有牙周病，需要趁早處理：四十歲之後，牙周病的發病率就開始升高，牙周病是「沉默的疾病」，惡化過程中沒有痛楚，通常發現都為時已晚。請透過定期檢查並按摩牙齦來預防牙周病，發病時要盡早治療。
五十幾歲
注意成年蛀牙，口乾症也是原因之一：牙周病發病機率一路提升，而老化也會使唾液分泌量減少，引發口乾症，口中的自行淨化功能因此降低，包含牙齒在內的口腔環境更加惡化。還要特別注意更易罹患成年蛀牙。
六十幾歲、七十幾歲
用假牙彌補失去的真牙：這個年紀因為牙周病或蛀牙而掉牙已經不稀奇，但如果牙掉了不補，旁邊的牙齒負擔會更重，導致牙齒像骨牌一樣接連著掉落。若牙掉了請用假牙或牙橋等補回去，避免災害範圍擴大。
八十幾歲
目標是八字頭還有二十顆以上的真牙：至少要有二十顆真牙才能快樂用餐。八十幾歲的人平均只剩十到十一顆真牙，但希望各位以二十顆為努力目標。也有相關單位正提倡「8020運動」。
（台灣新生報）
