記者李叔霖 2017/03/21
小陳職業是做室內裝潢，每天工作忙碌，午休時間很短，吃飯習慣很快吞下肚，一個便當不到十分鐘就解決，工作常要搬重物耗費體力，整天大量流汗，為了補充水分，夏天灌冰飲，冬天喝冷開水，長期下來常有腹脹、胃酸逆流等困擾。
專家看法
執業中醫師吳佩穎昨表示，由於小陳吃飯太快了，胃裡面食物無法適當消化，造成腸胃負擔，加上長期冷飲影響腸胃功能，容易引起腸胃發炎。
其實食物消化需要仰賴胃腸道酵素的分泌，以及平滑肌正常蠕動，冰冷飲食往往造成胃腸道溫度下降，致使分布在胃腸道的血管收縮，造成胃腸道供血不足，影響消化功能。
吳醫師指出，寒涼生冷食物容易損傷脾胃陽氣，不但影響消化吸收功能，還可能導致蘊濕生痰，滯留於胃脘部，建議「三分治療七分養，日食八分飽」，給胃部留下消化食物的空間。
經過診斷發現，小陳體型微胖，臉色恍白，舌質黯淡紅苔白厚，舌體胖大、邊緣有齒痕印，每天有排便習慣但不成形，質地較黏且味臭，隨後給予中藥調節脾胃氣機，搭配針灸療法，加上調整生活飲食習慣，數月後脹氣、胃酸逆流逐漸減緩。醫師建議平常配合穴道按摩，有助舒緩胃脹、胃酸過多等症狀。
按摩穴位
胃脹可以按壓公孫、內關、豐隆、行間等穴道，可望改善症狀。胃酸過多的人可以按壓足三里、至陽、膈俞等穴道，可望改善症狀。
飲食保健
季時可烹煮蘿蔔湯，加入當季蔬菜，香菇等，烹煮蘿蔔的時間要足夠，燉煮約需一個半鐘頭，煮至蘿蔔透明柔軟則能去除蘿蔔寒性，而具有滋陰效果。夏季時仍應忌食寒涼，食用消暑食材，比如薑炒絲瓜、薑絲冬瓜湯、綠豆湯。
（台灣新生報）
小陳職業是做室內裝潢，每天工作忙碌，午休時間很短，吃飯習慣很快吞下肚，一個便當不到十分鐘就解決，工作常要搬重物耗費體力，整天大量流汗，為了補充水分，夏天灌冰飲，冬天喝冷開水，長期下來常有腹脹、胃酸逆流等困擾。
專家看法
執業中醫師吳佩穎昨表示，由於小陳吃飯太快了，胃裡面食物無法適當消化，造成腸胃負擔，加上長期冷飲影響腸胃功能，容易引起腸胃發炎。
其實食物消化需要仰賴胃腸道酵素的分泌，以及平滑肌正常蠕動，冰冷飲食往往造成胃腸道溫度下降，致使分布在胃腸道的血管收縮，造成胃腸道供血不足，影響消化功能。
吳醫師指出，寒涼生冷食物容易損傷脾胃陽氣，不但影響消化吸收功能，還可能導致蘊濕生痰，滯留於胃脘部，建議「三分治療七分養，日食八分飽」，給胃部留下消化食物的空間。
經過診斷發現，小陳體型微胖，臉色恍白，舌質黯淡紅苔白厚，舌體胖大、邊緣有齒痕印，每天有排便習慣但不成形，質地較黏且味臭，隨後給予中藥調節脾胃氣機，搭配針灸療法，加上調整生活飲食習慣，數月後脹氣、胃酸逆流逐漸減緩。醫師建議平常配合穴道按摩，有助舒緩胃脹、胃酸過多等症狀。
按摩穴位
胃脹可以按壓公孫、內關、豐隆、行間等穴道，可望改善症狀。胃酸過多的人可以按壓足三里、至陽、膈俞等穴道，可望改善症狀。
飲食保健
季時可烹煮蘿蔔湯，加入當季蔬菜，香菇等，烹煮蘿蔔的時間要足夠，燉煮約需一個半鐘頭，煮至蘿蔔透明柔軟則能去除蘿蔔寒性，而具有滋陰效果。夏季時仍應忌食寒涼，食用消暑食材，比如薑炒絲瓜、薑絲冬瓜湯、綠豆湯。
（台灣新生報）
