◎記者 李叔霖 2018/08/07
耳鳴可能傷害聽力，久了以後甚至可能變耳聾。
專家看法
執業中醫師李淑芬昨日表示，不論是耳鳴或是耳聾，傳統中醫認為，耳鳴就是耳中鳴響，古代《外科證治全書》有記載，「耳鳴者，耳中有聲，或若蟬鳴，或若鐘鳴，或若流水聲，或睡著如打戰鼓，如風入耳。」耳聾則指不同程度聽力減退，甚至失聽的情形，《醫學入門》甚至提出「耳鳴乃是聾之漸也」的說法。
李醫師指出，耳鳴或耳聾跟肝火上擾清竅、痰火壅結耳竅、脾胃虛弱失運及腎精虧損失養等病因有關。當肝火上擾清竅，因為肝性剛動，主升發疏泄，喜條暢通達，若是情緒暴怒容易傷肝，導致肝氣鬱結上逆，阻塞清竅，或是情緒抑鬱，導致肝失疏泄條達，鬱而化火，肝膽之火上擾清竅，最終就會致鳴致聾。
當痰火壅結耳竅，主要是大魚大肉，以致脾胃受損，進而聚濕成痰，痰鬱化火，痰火上壅，阻塞氣道，最後導致耳鳴或耳聾。古代《明醫雜著》就提出「痰火上升，鬱於耳中而為鳴，鬱甚則壅閉也」的說法；當脾胃虛弱失運時，因為飲食勞倦或過食寒涼，以致損傷脾胃，脾氣不健生化之源就不足，經脈空虛，最後不能上通於耳，也會導致耳鳴或耳聾。
李醫師指出，當腎精虧損失養時，因為腎藏精而主骨生髓，上通於腦，開竅於耳，所以只要腎氣充沛，髓海得以濡養，自然聽力十分敏銳，若是身體較虛、病後精氣失充及性生活沒有節制，都可能導致腎精傷耗、髓海空虛，進而發生耳鳴或耳聾。預防保健之道，除了熱水泡腳之外，不同病因也有不同保健法。
預防保健
1.如果是肝氣鬱結所造成，尤要注意精神調理，平常就應保持心情舒暢。
2.如果是痰火鬱結所造成，須注意減少肥甘飲食，就是少吃大魚大肉，防範積滯成痰，以致加重病情。
3.如果是脾虛所造成，尤要注意飲食調理，因為症狀多出於夜間，甚至於症狀更嚴重，久而久之將會妨礙到正常睡眠。
4.如果是腎虛所造成，注意休養生息，控制性慾，減少過度頻繁性生活，同時少吃溫燥食物。
貼心小叮嚀
建議民眾睡前可用熱水洗腳，甚至用水桶裝熱水，大約八分滿用來泡腳，這種泡腳方式有引火歸元的作用，泡到小腿以上具有更好的引火歸元，可以通瘀導滯、促進氣血暢通、減輕耳鳴不適症狀，飲食方面忌飲濃茶、咖啡、巧克力及酒類等刺激性飲料。
（台灣新生報）
耳鳴可能傷害聽力，久了以後甚至可能變耳聾。
專家看法
執業中醫師李淑芬昨日表示，不論是耳鳴或是耳聾，傳統中醫認為，耳鳴就是耳中鳴響，古代《外科證治全書》有記載，「耳鳴者，耳中有聲，或若蟬鳴，或若鐘鳴，或若流水聲，或睡著如打戰鼓，如風入耳。」耳聾則指不同程度聽力減退，甚至失聽的情形，《醫學入門》甚至提出「耳鳴乃是聾之漸也」的說法。
李醫師指出，耳鳴或耳聾跟肝火上擾清竅、痰火壅結耳竅、脾胃虛弱失運及腎精虧損失養等病因有關。當肝火上擾清竅，因為肝性剛動，主升發疏泄，喜條暢通達，若是情緒暴怒容易傷肝，導致肝氣鬱結上逆，阻塞清竅，或是情緒抑鬱，導致肝失疏泄條達，鬱而化火，肝膽之火上擾清竅，最終就會致鳴致聾。
當痰火壅結耳竅，主要是大魚大肉，以致脾胃受損，進而聚濕成痰，痰鬱化火，痰火上壅，阻塞氣道，最後導致耳鳴或耳聾。古代《明醫雜著》就提出「痰火上升，鬱於耳中而為鳴，鬱甚則壅閉也」的說法；當脾胃虛弱失運時，因為飲食勞倦或過食寒涼，以致損傷脾胃，脾氣不健生化之源就不足，經脈空虛，最後不能上通於耳，也會導致耳鳴或耳聾。
李醫師指出，當腎精虧損失養時，因為腎藏精而主骨生髓，上通於腦，開竅於耳，所以只要腎氣充沛，髓海得以濡養，自然聽力十分敏銳，若是身體較虛、病後精氣失充及性生活沒有節制，都可能導致腎精傷耗、髓海空虛，進而發生耳鳴或耳聾。預防保健之道，除了熱水泡腳之外，不同病因也有不同保健法。
預防保健
1.如果是肝氣鬱結所造成，尤要注意精神調理，平常就應保持心情舒暢。
2.如果是痰火鬱結所造成，須注意減少肥甘飲食，就是少吃大魚大肉，防範積滯成痰，以致加重病情。
3.如果是脾虛所造成，尤要注意飲食調理，因為症狀多出於夜間，甚至於症狀更嚴重，久而久之將會妨礙到正常睡眠。
4.如果是腎虛所造成，注意休養生息，控制性慾，減少過度頻繁性生活，同時少吃溫燥食物。
貼心小叮嚀
建議民眾睡前可用熱水洗腳，甚至用水桶裝熱水，大約八分滿用來泡腳，這種泡腳方式有引火歸元的作用，泡到小腿以上具有更好的引火歸元，可以通瘀導滯、促進氣血暢通、減輕耳鳴不適症狀，飲食方面忌飲濃茶、咖啡、巧克力及酒類等刺激性飲料。
（台灣新生報）
