皮膚殺手—紫外線 夏季最高點

【記者李叔霖／台北報導】 2019/05/14
夏季不想皮膚變黑出問題，防曬工作就要做得徹底。皮膚科醫師吳育欣昨日表示，皮膚的自然殺手紫外線，殺傷力也在夏季達到最高點，建議民眾必須建立正確的防曬觀念。比較重要的是紫外線A在清晨、傍晚甚至中午的強度都相同，而且很容易穿透玻璃。

門診常會遇到長黑斑的患者，常會強調自己運動都在清晨，或是在室內上班但是坐在窗戶邊，其實都是讓自己暴露在紫外線A傷害而不自知。吳醫師指出，自然界的紫外線光譜分為紫外線A、B、C，其中紫外線A主要對皮膚產生曬黑、皮膚老化、皮膚癌等效應。

紫外線B對皮膚產生曬傷、皮膚老化、皮膚癌；紫外線C最容易產生皮膚癌。吳醫師指出，紫外線B比較容易對皮膚產生曬傷，跟紫外線A不一樣的地方是紫外線B在中午最強，一般玻璃就可有效隔絕，所以大多數民眾比較不會受到紫外線B傷害；紫外線C到地表前已被臭氧層阻擋，所以對皮膚傷害不是那麼明顯。

倘若民眾想要預防黑斑，最重要的是避免曝曬於紫外線A，首先必須選對防曬品，正確使用防曬品的觀念是，必須選擇同時具備抗紫外線A及紫外線B的產品，室外必須二小時補充一次，室內則是四小時補充一次，若是室內裝潢使用投射燈、鹵素燈甚至辦公桌在窗戶旁邊，則必須參考室外二小時補充一次。

此外，避免中午日曬也是很重要的一件事，因為中午陽光近乎直射，這時候紫外線可說是最強的時候。