11/08/2022

運動+營養 甩脂肪肝與3高

【記者鍾佩芳/台北報導】 2022/10/31
透過運動、營養,五十五歲傳產老闆林捷明,甩開脂肪肝及三高紅字、健康回歸。萬芳醫院腎臟科主任鄭仲益說明:「診間常見中壯年族群出現偏胖與代謝症候群問題,因此常鼓勵病友增加運動量。只要持之以恆,多可看見健康狀況改善。」

據統計,國人罹患代謝症候群盛行率近三成,且隨年齡上升而有增加的趨勢。代謝症候群衍生之心臟、腦血管、糖尿病、高血壓與腎臟等慢性疾病,更長年位居十大死因前幾名。

五十五歲傳產老闆林捷明表示,四十三歲時確診脂肪肝、三高指數滿江紅;因而開始從運動及營養雙管齊下管理健康。每週跑步四十公里以上,目前身體恢復健康,更開始挑戰鐵人、游泳等賽事。他表示,這次更希望可以透過參與「亞培百人跑團」,以自己的經驗,鼓勵大家健康的不二法門,就是攝取良好營養、動起來。

鄭仲益醫師分享曾收治的六十歲第三期慢性腎臟病患者,起初伴有高血壓與高尿酸的症狀需要依靠藥物治療,在患者堅持每天進行十公里的慢跑運動後,高血壓與高尿酸的症狀已獲得大幅改善!鄭醫師平時也熱愛跑步運動,希望呼籲民眾與慢性病患者,依照自身體能狀況養成並維持運動習慣,對健康很有幫助。(台灣新生報)