【記者李叔霖／台北報導】 2023/12/18
傳統中醫認為，透過眼睛望診，還能看出身體狀態。開業中醫師賴睿昕表示，舉例來說，若有失眠等睡眠障礙，就會有藏不住身體疲態，長期下來眼周循環差，容易會有黑眼圈或是色澤暗沉；若是飲食愛吃重口味或經常飲酒、喝手搖杯飲料，眼睛容易腫成泡泡眼，甚至可能早上比起晚上，眼睛還要腫了一大圈。
賴醫師指出，若是工作長期用眼的人，則肌肉容易緊繃導致目眶疼痛、眼睛痠澀甚而前額頭痛；隨著年齡增長膠原蛋白流失，肌膚失去彈性，還有表情較為豐富的人，都容易會有眼周紋路或是眼袋較為顯現。值得一提的是，五臟若是出了問題，都可能會影響到眼睛。
飲食方面，建議多攝取富含抗氧化劑營養素，比如含有維生素C的柑橘類及芭樂，含有維生素E的杏仁果、酪梨和藍莓，以及含有葉黃素的菠菜及南瓜，才能減少自由基傷害，延緩眼睛老化速度。平時若還想額外保養，則可沖泡丹參菊花茶活絡眼周氣血神。使用前需向中醫諮詢，材料：丹參1片、菊花3朵、枸杞9顆、熟地2片、石斛3顆，做法：將所有藥材泡水洗淨、放入鍋中，以800毫升沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右即可飲用。（台灣新生報）
賴醫師指出，若是工作長期用眼的人，則肌肉容易緊繃導致目眶疼痛、眼睛痠澀甚而前額頭痛；隨著年齡增長膠原蛋白流失，肌膚失去彈性，還有表情較為豐富的人，都容易會有眼周紋路或是眼袋較為顯現。值得一提的是，五臟若是出了問題，都可能會影響到眼睛。
飲食方面，建議多攝取富含抗氧化劑營養素，比如含有維生素C的柑橘類及芭樂，含有維生素E的杏仁果、酪梨和藍莓，以及含有葉黃素的菠菜及南瓜，才能減少自由基傷害，延緩眼睛老化速度。平時若還想額外保養，則可沖泡丹參菊花茶活絡眼周氣血神。使用前需向中醫諮詢，材料：丹參1片、菊花3朵、枸杞9顆、熟地2片、石斛3顆，做法：將所有藥材泡水洗淨、放入鍋中，以800毫升沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右即可飲用。（台灣新生報）
