【記者鍾佩芳／台北報導】 2024/08/12
隨著台灣飲食習慣逐漸西化的同時，民眾對於正確的飲食觀念，卻沒有同時進展。因此，台灣民眾肥胖的比例開始上升，甚至有很多小朋友的體重也達到過重的標準，因而使兒童糖尿病的比例也逐漸上升。輔大醫院新陳代謝科主任裴馰表示，血糖偏高可以說是現代病的重要代表，它還會和高血壓、血脂肪異常及體重過重等一起出沒。而他們所造成的最終併發症，即是心血管疾病－中風及心肌梗塞。因此，美國糖尿病學會特別給了這些綜合在一起的症狀一個名詞「新陳代謝症候群」（簡稱代謝症候群）。
由洪鈞培文教基金會、新北市立圖書館主辦的「身心健康‧快樂生活」公益系列講座，邀請輔大醫院新陳代謝科主任裴馰教授主講「代謝健康‧快樂生活」。
有十％的人口有糖尿病，罹病率逐年上升、逐漸年輕化。台灣的糖尿病盛行率，確實比日韓高出很多；國際糖尿病聯盟估算，二○二一年台灣糖尿病盛行率為九‧七%，比日本六‧六%，韓國六‧八%，高出甚多。
糖尿病的併發症多，其併發失明是一般人的二十倍、併發洗腎是一般人的二十五倍、併發截肢是一般人的四十倍、併發心肌梗塞是一般人的二‧五倍、併發中風是一般人的二‧三倍。
新陳代謝症候群的定義是什麼？簡單說，下面的五項異常中，若出現三項，就是有代謝症候群了，換句話說，以後得到心血管疾病或是糖尿病的機率較高。一、空腹血糖大於等於一百毫克/百毫升；二、高密度膽固醇（好膽固醇）過低，男性低於四十毫克/百毫升，女性低於五十毫克/百毫升；三、收縮壓大於等於一三○毫米汞柱或舒張壓大於等於八十五毫米汞柱；四、腰圍：男性大於等於九十公分，女性大於等於八十公分；五、三酸甘油脂大於等於一五○毫克/百毫升。
多是跟肥胖有關；所以說，體重過重，是一個罪魁禍首，影響的層面非常深遠！若再加上其他的危險因子，例如抽煙等。另外，代謝症候群主要是在傷害人體的血管，讓血管硬化、阻塞或是變性。在心臟，造成冠心症、眼底造成視網膜病變、在下肢造成壞死、在腎臟造成腎病變，在腦部，則造成中風。
減重原則：一、慢慢減（每個月減○‧五至一公斤）；二、只吃三餐，不吃零食；三、至少維持六個月，才算成功；四、每天量體重。（台灣新生報）
由洪鈞培文教基金會、新北市立圖書館主辦的「身心健康‧快樂生活」公益系列講座，邀請輔大醫院新陳代謝科主任裴馰教授主講「代謝健康‧快樂生活」。
有十％的人口有糖尿病，罹病率逐年上升、逐漸年輕化。台灣的糖尿病盛行率，確實比日韓高出很多；國際糖尿病聯盟估算，二○二一年台灣糖尿病盛行率為九‧七%，比日本六‧六%，韓國六‧八%，高出甚多。
糖尿病的併發症多，其併發失明是一般人的二十倍、併發洗腎是一般人的二十五倍、併發截肢是一般人的四十倍、併發心肌梗塞是一般人的二‧五倍、併發中風是一般人的二‧三倍。
新陳代謝症候群的定義是什麼？簡單說，下面的五項異常中，若出現三項，就是有代謝症候群了，換句話說，以後得到心血管疾病或是糖尿病的機率較高。一、空腹血糖大於等於一百毫克/百毫升；二、高密度膽固醇（好膽固醇）過低，男性低於四十毫克/百毫升，女性低於五十毫克/百毫升；三、收縮壓大於等於一三○毫米汞柱或舒張壓大於等於八十五毫米汞柱；四、腰圍：男性大於等於九十公分，女性大於等於八十公分；五、三酸甘油脂大於等於一五○毫克/百毫升。
多是跟肥胖有關；所以說，體重過重，是一個罪魁禍首，影響的層面非常深遠！若再加上其他的危險因子，例如抽煙等。另外，代謝症候群主要是在傷害人體的血管，讓血管硬化、阻塞或是變性。在心臟，造成冠心症、眼底造成視網膜病變、在下肢造成壞死、在腎臟造成腎病變，在腦部，則造成中風。
減重原則：一、慢慢減（每個月減○‧五至一公斤）；二、只吃三餐，不吃零食；三、至少維持六個月，才算成功；四、每天量體重。（台灣新生報）
