徐瑋憶醫師指出，百會穴可望平肝熄風，安神醒腦，開竅明目，升提陽氣，穴位在頭頂正中線前髮際後五寸處，約當兩耳尖直上頭頂中央，「晨起」按壓十五分鐘，幫助起床後跟著氣血從深層輸布至肌表及四肢、頭部，有效喚醒腦部氣血活絡。
徐醫師進一步指出，四神聰穴位於頭頂正中，前後左右各相去一寸處，共有四個穴位，搭配百會穴按壓可以加強作用。中醫認為，找出病根，調理體質，從生活做起，才是改善腦神經衰弱根本之道，五大基準生活原則可望降低腦神經衰弱，第一，養成規律作息習慣，固定起床與就寢時間，維持生理節律。
第二，適度壓力管理，透過戶外活動及接觸大自然、深呼吸、正念療法等，找到適合自己釋放壓力方式來打破負面情緒，第三，足夠且規律運動，建議每週三次溫和有氧運動加上軟性伸展運動，比如快走、慢跑、瑜伽、養生功操等，有效肌筋膜放鬆及氧氣交換率提升可以使神經安定及活力加強。
第四，減低電子產品刺激，睡前減少使用3C產品，避免藍光干擾睡眠，第五，適度互動式人際關係交流，適度思考及情感交流有助情緒穩定，避免陷入自我負面情緒漩渦。（台灣新生報）
