9/23/2026

皮膚乾癢擦乳液無效

【記者李叔霖/台北報導】 2026/09/14
進入秋季後,許多人開始發現皮膚變得特別乾,洗完澡後甚至會出現緊繃、脫屑、乾癢等問題。有人每天勤擦乳液,皮膚卻還是癢到忍不住抓,甚至越抓越紅、越抓越不舒服。執業中醫師莊可鈞表示,秋季皮膚乾癢相當常見,但只增加乳液使用量,卻沒有調整生活習慣,保濕效果往往相當有限,因為保濕關鍵在洗澡後。

莊可鈞指出,秋季氣候逐漸變得乾燥,空氣中水分減少,皮膚表面水分也比較容易流失,尤其原本皮膚就比較乾燥的人,進入秋天後可能更加明顯,常見表現包括皮膚緊繃、粗糙、脫屑、搔癢,甚至晚上睡覺時因為乾癢而一直抓皮膚。

很多人詢問,為什麼擦了乳液,皮膚還是乾燥?莊可鈞醫師進一步指出,很多人保濕習慣是「想到才擦」,甚至等到皮膚已經乾到發癢、脫皮才開始大量塗抹,但這時候皮膚可能已經處於相當乾燥的狀態。建議保濕最重要的時間點,其實是在洗澡之後,洗完澡後不要把身體擦得過度乾燥,可以在皮膚仍帶有些微水分時,就趕快擦上適合乳液或乳霜,幫助減少水分散失。

另外,乳液並不是越清爽越好,皮膚特別乾燥的人,如果使用非常清爽的乳液,有時保濕效果仍然不足,最好依照膚況選擇滋潤度較高的乳霜類產品。(台灣新生報)