搭飛機帶這樣東西 可有效舒緩疼痛不適

聯合新聞網 綜合報導 2017年03月07日
相信搭過長途飛機的乘客都有經驗，長時間擠在狹小的座位上維持同樣姿勢，有的人會攜帶靠墊、頸枕來舒緩不適。英國一名醫師建議若進行長途旅行，可利用「網球」來紓解身上的疼痛。

在機上長途飛行，數小時坐在擁擠的座位裡，容易造成肌肉緊繃、關節疼痛、腳部腫脹，根據「每日星報」報導，「網球」是個很適合緩解壓力的小物。來自倫敦的外科醫師葛霍茲（Ali Ghoz）表示，可以拿網球壓在疼痛的地方，並且施壓按摩，直到狀況舒緩。

葛霍茲說，在飛機上可使用網球或按摩器，從踝關節向上推，有助於增加血液循環，使血液流回你的心臟。他還建議不要用手按摩，因為容易打擾到周遭的乘客。葛霍茲補充說，定時起身走動是必要的，而且要避免喝飲料，多喝水保持肌肉中的水分。