聯合報 記者劉小川╱即時報導 2019年01月04日
許多人愛保養，每天也都會洗臉，但妳知道正確洗臉居然也能讓肌膚變年輕嗎？甚至比擦保養品更有用。
過去洗臉只知道把洗面乳在手上搓起泡，再塗到臉上洗乾淨，但這樣真的能洗乾淨嗎？正確洗臉要注意水溫，清洗部位都是最重要的。
洗臉水溫要幾度才正確？
以前網路都流傳洗臉要用「冷水」，但其實過冷、過熱的水，都會造成對肌膚的刺激，特別是「敏感性肌膚」最為脆弱，太冷的水會讓毛孔收縮，無法徹底清潔；太熱的水，讓肌膚過多的油脂被帶走，水溫如果控制不好，臉上容易長細紋，影響油水平衡。
洗臉水溫最正確應該要「略低於體溫」，一般來說以攝氏25至30度比較恰當，大概就是夏天的冷水，冬天的微溫水，這樣的水溫，能夠讓毛孔微張，徹底清潔，也不會帶走過多油份，搭配正確使用洗臉乳，才能做到完整清潔。
洗臉手勢你做對了嗎？
因為洗臉讓肌膚變得更年輕的關鍵，在於手勢是否用對了，依照臉部肌肉生長的方向洗臉，才不會在洗臉的過程中，過度拉扯肌肉及皮膚，反而會「越洗越老」。
因此洗臉的手勢，要依照下列四個步驟與方向，手勢都要用「小小畫圈」的方式進行。
步驟一、從兩頰到下巴－手勢由內至外往耳側方向洗
步驟二、鼻梁與鼻翼處－由上向下清洗
步驟三、額頭部位－由鼻子部位向上清洗
步驟四、脖子－由下往上清洗
洗面乳用量超重要
洗臉除了手勢要注意外，洗面乳的使用量也要適當。專家指出，過多的洗面乳會殘留在皮膚，造成肌膚阻塞，讓黑頭、痘痘都冒出來。
洗面乳的量只需要一顆大紅豆的量，然後在手部搓揉完全起泡，再搭配洗臉手勢，就能正確清潔。
洗臉次數與膚質是關鍵
洗臉的次數，得要依膚質與季節做適當的調整，這樣才能讓妳的肌膚每天都是水噹噹。皮膚科醫師建議，一天的洗臉次數不要超過4次，過度清潔會造成肌膚負擔喔！
油性肌膚：只要泛油光，就可以洗臉保持兩頰清爽不緊繃
乾性肌膚、中性肌膚：早晨可用清水帶過，晚上再以洗面乳清洗
洗卸合一的產品最省時又方便？
許多人對於洗臉與卸妝的時間能省則省，只要表面感受潔淨，大多選用洗卸合一的產品來使用，妳真的能安心嗎？
皮膚科醫師建議，若有上妝或使用防曬產品，一定要「卸妝」。卸妝產品主要是清潔臉上的彩妝，與臉一整天下來的髒污。洗面乳是來清潔毛孔裡面的髒污，與代謝老廢角質，達到把臉洗乾淨的最佳效益。所以無論有沒有時間，還是建議妳把這兩件事情分開，才能讓臉部的清潔可以更徹底。
許多人愛保養，每天也都會洗臉，但妳知道正確洗臉居然也能讓肌膚變年輕嗎？甚至比擦保養品更有用。
過去洗臉只知道把洗面乳在手上搓起泡，再塗到臉上洗乾淨，但這樣真的能洗乾淨嗎？正確洗臉要注意水溫，清洗部位都是最重要的。
洗臉水溫要幾度才正確？
以前網路都流傳洗臉要用「冷水」，但其實過冷、過熱的水，都會造成對肌膚的刺激，特別是「敏感性肌膚」最為脆弱，太冷的水會讓毛孔收縮，無法徹底清潔；太熱的水，讓肌膚過多的油脂被帶走，水溫如果控制不好，臉上容易長細紋，影響油水平衡。
洗臉水溫最正確應該要「略低於體溫」，一般來說以攝氏25至30度比較恰當，大概就是夏天的冷水，冬天的微溫水，這樣的水溫，能夠讓毛孔微張，徹底清潔，也不會帶走過多油份，搭配正確使用洗臉乳，才能做到完整清潔。
洗臉手勢你做對了嗎？
因為洗臉讓肌膚變得更年輕的關鍵，在於手勢是否用對了，依照臉部肌肉生長的方向洗臉，才不會在洗臉的過程中，過度拉扯肌肉及皮膚，反而會「越洗越老」。
因此洗臉的手勢，要依照下列四個步驟與方向，手勢都要用「小小畫圈」的方式進行。
步驟一、從兩頰到下巴－手勢由內至外往耳側方向洗
步驟二、鼻梁與鼻翼處－由上向下清洗
步驟三、額頭部位－由鼻子部位向上清洗
步驟四、脖子－由下往上清洗
洗面乳用量超重要
洗臉除了手勢要注意外，洗面乳的使用量也要適當。專家指出，過多的洗面乳會殘留在皮膚，造成肌膚阻塞，讓黑頭、痘痘都冒出來。
洗面乳的量只需要一顆大紅豆的量，然後在手部搓揉完全起泡，再搭配洗臉手勢，就能正確清潔。
洗臉次數與膚質是關鍵
洗臉的次數，得要依膚質與季節做適當的調整，這樣才能讓妳的肌膚每天都是水噹噹。皮膚科醫師建議，一天的洗臉次數不要超過4次，過度清潔會造成肌膚負擔喔！
油性肌膚：只要泛油光，就可以洗臉保持兩頰清爽不緊繃
乾性肌膚、中性肌膚：早晨可用清水帶過，晚上再以洗面乳清洗
洗卸合一的產品最省時又方便？
許多人對於洗臉與卸妝的時間能省則省，只要表面感受潔淨，大多選用洗卸合一的產品來使用，妳真的能安心嗎？
皮膚科醫師建議，若有上妝或使用防曬產品，一定要「卸妝」。卸妝產品主要是清潔臉上的彩妝，與臉一整天下來的髒污。洗面乳是來清潔毛孔裡面的髒污，與代謝老廢角質，達到把臉洗乾淨的最佳效益。所以無論有沒有時間，還是建議妳把這兩件事情分開，才能讓臉部的清潔可以更徹底。
