新營醫院神經科醫師莊毓民表示，從神經醫學與物理治療的角度來看，適應多焦點眼鏡的本質是一場身體的「職務交接」與「神經肌肉重塑」；當眼球內的微小睫狀肌老化罷工時，只要透過訓練，讓後頸強大的大肌肉「斜方肌」出來接班，大腦就能建立全新的對焦反射。
莊毓民醫師也推薦二招肌肉導航術，第一招是垂直對焦的優雅「微笑點頭」，其神經復健核心在於啟動上斜方肌，進行公釐級的微幅垂直控制；多焦點鏡片的設計是「上遠、中中、下近」，此時脖子就是滑鼠滾輪，傳統上仰頭、下巴外推、瞇瞇眼的NG動作老態盡顯，還會造成後頸擠壓酸痛，應保持肩膀放鬆、脊椎延伸，看近物或手機時嘴角微微上揚，將下巴優雅內收5至10度，此微幅動作會引導視線精準滑落到鏡片下方的閱讀區。第二招是水平視野的絲滑「貓頭鷹轉頭」，旨在穩定中下斜方肌與核心，以脊椎為中軸平穩轉動，避免前庭系統暈眩。莊毓民醫師說，多焦點鏡片兩側是光學盲區，若只飄動眼球或轉頭太猛烈，變形的線條會干擾大腦視覺訊號，引發暈眩且看起來像在跟人吵架，正確方式是「頭隨眼轉」，鼻子指向哪、眼睛就看到哪，以後頸和上背的斜方肌為中軸，沉肩、收腹，絲滑地水平轉動頭部。
莊毓民醫師也強調，眼睛裡的睫狀肌直徑只有幾公釐，老了累了沒辦法，但斜方肌是大肌肉，力氣大、耐力足，且能透過後天訓練變強壯；剛配戴的前兩週，大腦與斜方肌正在建立新神經連結，脖子微酸是正常現象，只要記住二招訣竅並嚴禁聳肩駝背，大約十天大腦就會自動精準導航、瞬間對焦，將戴眼鏡當作一場體態的重塑，學會用斜方肌優雅掌控視野，除可重獲清晰視力，還有更挺拔的體態與熟齡自信。（台灣新生報）
