成大醫院家庭醫學部鄭翔如醫師表示，心血管疾病、腦血管疾病及糖尿病多與肥胖、代謝症候群及脂肪肝密切相關；近年國外研究顯示，長期睡眠健康不佳，可能增加肥胖、糖尿病、高血壓及心血管疾病的風險，進而影響整體健康與壽命。
鄭翔如醫師進一步說明，當睡眠不足或品質下降時，身體會出現荷爾蒙失調、胰島素阻抗增加及慢性發炎反應，影響血糖與脂肪代謝；研究發現，睡眠不足者較易食慾增加、偏好高熱量食物並導致體重上升，可能進一步提高代謝症候群與脂肪肝風險；長期下來形成惡性循環。
鄭翔如醫師強調，睡眠與脂肪肝間關係複雜，不能只看睡眠時數的長短，更應重視整體睡眠品質及個人代謝狀況，同時留意是否存在其他睡眠疾病，例如睡眠呼吸中止症等。（台灣新生報）
