7/25/2025

疲倦膚況差 代謝失衡 類胡蘿蔔素抗氧化

【記者鍾佩芳/台北報導】 2025/07/14
常覺得疲倦、膚況變差、吃補品無感…,這些表面問題的背後,往往是代謝節奏失衡。家醫科醫師洪暐傑指出,很多人以為代謝失衡只是變胖,其實它牽動著六大系統,包括免疫力、腸道、認知、肌膚、心血管與營養循環。一旦代謝出現問題,這些系統就像齒輪卡住,連鎖反應隨之而來。

類胡蘿蔔素存在於蔬果中的天然植物營養素,具抗氧化能力,能中和體內造成傷害的自由基,有助於減少與老化相關的細胞損傷。研究也顯示,它與免疫力、情緒健康及代謝功能有關。在面對自由基與氧化壓力時,補充如維生素A、胡蘿蔔素、玉米黃素等關鍵營養素,有助提升抗氧化能力,強化肌膚與免疫防線。 (台灣新生報)